Офисните модели на бъдещето обмислят работни места, където хората прекарват част от работния си ден на крака. Отоплението на стола ще приключи!
Учените са съгласни в една идея: сядането ни убива. Звучи драматично, но буквално е така. Толкова много, че офис моделите на бъдещето обмислят работни места, където хората прекарват част от работния си ден изправени. Отоплението на стола ще приключи!
Нека да видим кои са седемте причини, поради които науката дава толкова голямо мразене на стола:
1. Дългото седене увеличава риска от диабет. Миналия октомври група изследователи от университета в Мисури публикува резултатите от проучване, което предполага, че прекарването на по-голямата част от деня в седнало положение излага хората на по-висок риск от развитие на диабет, затлъстяване и затлъстяване на черния дроб по причини, които не са свързани. . И това е така дори ако прекарвате по един час на ден във фитнеса.
2. Повишава общия риск от смърт. Разследване, публикувано в Американския вестник за епидемиология, заключава, че жените, които прекарват шест или повече часа от денонощието в седнало положение, имат около 40% риск да умрат през следващите тринадесет години в сравнение с тези, които прекарват само по три часа на ден на стола. При мъжете седенето повече от шест часа на ден е свързано с 18% повишен риск от смъртност.
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
Учените са съгласни в една идея: сядането ни убива. Звучи драматично, но буквално е така. Толкова много, че офис моделите на бъдещето обмислят работни места, където хората прекарват част от работния си ден изправени. Отоплението на стола ще приключи!
Нека да видим кои са седемте причини, поради които науката дава толкова голямо мразене на стола:
1. Дългото седене увеличава риска от диабет. Миналия октомври група изследователи от университета в Мисури публикува резултатите от проучване, което предполага, че прекарването на по-голямата част от деня в седнало положение излага хората на по-висок риск от развитие на диабет, затлъстяване и затлъстяване на черния дроб по причини, които не са свързани. . И това е така дори ако прекарвате по един час на ден във фитнеса.
2. Повишава общия риск от смърт. Разследване, публикувано в Американския вестник за епидемиология, заключава, че жените, които прекарват шест или повече часа от денонощието в седнало положение, имат около 40% риск да умрат през следващите тринадесет години в сравнение с тези, които прекарват само по три часа на ден на стола. При мъжете седенето повече от шест часа на ден е свързано с 18% повишен риск от смъртност.
- Седем причини да мразите стола по-големи дупета и по-кратък живот La Rioja
- Седем причини да мразите по-големите дупета и по-краткия стол за живот El Comercio
- Седем причини да се храните здравословно и да избягвате заболявания като рак
- Седем здравословни причини за драстично намаляване на консумацията на месо
- Седем причини да не поздравявате някого за загубата на тегло и какво да кажете вместо комплимент