от Naturante 19 февруари 2015 г.
Хранителните свойства на алое вера го правят един от най-здравословните варианти за включване в нашата диета.
Приготвянето на самият сок от алое вера е много лесно и гарантира, че получаваме всички предимства на този хранителен сок без добавки или консерванти. (особено когато използваме растение алое вера, което сме отгледали в нашата градина).
Наградите са отлични: подобрява здравето на тялото, като дава по-голямо усещане за благополучие и енергия. При поглъщане като хранителна напитка, Гел от алое вера има свойства, които насърчават вътрешното оздравяване, почистване и възстановяване на тялото.
Важно: Въпреки че има повече от 300 вида алое, само няколко имат лечебни свойства. Растението Алое Барбаденсис Милър, също известен като Алое вера Той е единственият, който съдържа правилния гел за приготвяне на сок от алое вера.
За да знаете всичките му свойства, препоръчваме ви да прочетете бележката: Хранителни свойства на алое вера.
Съставки за сок от алое вера:
- Алое Барбаденсис Милър завод
- Вода
Алое Барбаденсис Милър
Процедура:
1. Съберете листата:
Ако имате растение алое вера в къщата си, отрежете едно от листата, които са най-близо до земята, тъй като те са най-зрелите и с най-голямо количество хранителни вещества. След рязане острието не трябва да се държи дълго време на светлина, в противен случай ще загуби своите лечебни свойства.
С остър нож отстранете бодливите ръбове и изплакнете острието с много студена вода.
2. Отделете гела:
Отвън към центъра ще открием три различни компонента на листа: зелената външна кора, жълтият сок и накрая централното ядро или прозрачен гел.
- The Кортекс полезен е само за компостиране.
- The сок (наричан още алоин), трябва да се изхвърли, тъй като е дразнещ за хората и може да бъде токсичен. Използва се като съставка на лаксативи, а консумацията му във високи дози може да причини чревна болка и диария.
- The гел Интериорът е най-важната част от растението за вътрешна фармацевтична употреба и той ще използваме за приготвяне на сок от алое вера.
Отстранете външната обвивка от двете страни на листа, с помощта на нож на 1 или 2 милиметра от кората. Внимателно отделете централния гел от останалата част на листа, така че да не съдържа алоин.
След като гелът от алое вера се отдели, смесете го добре, докато се получи гладка текстура.
3. Приготвяне на сок
За приготвяне на 1 чаша сок смесете 2 супени лъжици (30 ml) гел от алое вера в чаша вода (250 ml).
Съхранявайте останалата част от гела от алое вера в хладилника, за да можете да го използвате всеки ден. Препоръчително е да го използвате за кратък период от време, за да не загубите полезните си свойства.
4. Препоръки
Сокът от алое вера може да се консумира заедно с цитрусов сок, подсладен с мед или просто да се добави към любимото ви смути.
Препоръчва се сокът да се пие сутрин, за да може тялото да усвои по-добре хранителните си вещества. Консумирането му 20 минути преди хранене дава на стомаха достатъчно време да го разгради на прости органични елементи, като витамини, минерали и микроелементи.
Тъй като това е естествено вещество (а не лекарство), отнема време, за да може редовният прием на алое вера да доведе до забележими резултати. Общо взето, първите резултати се появяват след 3-6 седмици, в зависимост от тялото. За пушачи, хора с нездравословна диета или някои специфични здравословни проблеми може да отнеме до 12 месеца, за да започнат да виждат резултати. Дайте време на тялото си да се приспособи.
Можете също да приложите този гел от алое вера върху кожата за заздравяване на рани, порязвания, изгаряния, ужилвания и ожулвания.
Странични ефекти
The Препоръчителната дневна доза за повечето случаи е 60-120 ml на ден (4 до 8 супени лъжици). Тази доза ще зависи от общото здравословно състояние на тялото ви.
Сокът от алое вера се счита за безопасен при поглъщане в препоръчителната доза при здрави индивиди. Не трябва обаче да се приема през устата от жени по време на бременност и кърмене или от хора със стомашни болки или с анамнеза за алергии към чесън, лук и други растения от това семейство. Сокът от алое вера може да инхибира или да увеличи ефекта на някои лекарства, като: диуретици, антикоагуланти, лекарства за диабет или сърдечни заболявания. Консултирайте се с Вашия лекар или диетолог, преди да погълнете това растение.