Тринити Уилс, 20-годишно британско момиче, успя да свали от 109 до 65 килограма, танцувайки в хола си. В продължение на две години и с постоянство той достигна целта, която си постави.

карантина

Тринити Уилс, 20-годишно британско момиче, успя да свали от 109 на 65 килограма, танцувайки в хола си.

Затворени фитнес зали. Забранени паркове (и е перфектно). Задължителна карантина (трябва да се спазва). В наши дни е трудно да отслабнете. И напротив, има много хора, които са качили тревожно тегло.

Можете ли да отслабнете? Да. И има пример.

"Бях достигнал ужасяващо тегло в много млада възраст. Мразех всякакви упражнения, но продължавах да се храня емоционално.".

Тринити Уилс, 20-годишно британско момиче, постигна отслабнете с 44 килограма по най-забавния начин: танци у дома.

Днес, сряда, е денят: страховитият астероид 1998 OR2 отминава и можете да го следите на живо

За Trinity танците станаха най-доброто и почти единственото решение за отслабване оттогава мразени упражнения физически и тя се чувстваше самоуверена във фитнес залите, казва El Confidencial. Поради тази причина тя създаде свои собствени танцови съчетания въз основа на любимите си песни и успя да свали от 109 на 65 кг. "Много съм горд докъде стигнах и със сигурност ще продължа да танцувам ", казва младата жена." Бях стигнала ужасяваща тежест в много млада възраст. Мразех всяка форма на упражнения, но Продължих да ям емоционално ".

Преди и след Троица.

Борбата на Тринити с теглото произтича от най-ранното й детство. „Тя винаги беше най-старото момиче в моя клас в училище и с напредването на възрастта беше повече. Бях известен като "la gorda" и качвах около 6 килограма годишно ", спомня си Тринити.

Пристига D-ден: тази сряда огромен и опасен астероид се приближава към Земята

"Започнах да страдам от болки в коленните стави поради теглото си, което ме направи по-мързелив. Трудно ми беше да се справя с ПЕ или да бягам толкова бързо, колкото приятелите ми. Беше смущаващо"обяснява той." Една проста разходка спира дъха ми, карайки ме да избягвам всякакви упражнения. Колкото по-малко правех, толкова повече приемах това Не щях да се променям Как беше".

„Винаги бях най-старото момиче в моя клас в училище и с напредването на възрастта ме познаваха като„ дебелия “и набирах около 6 килограма годишно“, спомня си Тринити.

Това беше съчетано със специалното му пристрастие към сладкиши и лакомства. "Ядох много шоколад, бисквити и сладкиши. Спомням си, че се събудих преди някой друг и погълнах целия шоколад, който имаше за закуска.".

Куче спаси семейството й по време на торнадо, изчезна за 2 месеца и сега е намерена

Едва в момента, в който Тринити се подготвяше за нея дипломен танц, през юни 2016 г., когато осъзна, че трябва да се промени: "Абитуриентският ми бал беше предназначен да бъде специален и запомнящ се ден, но не бих могъл да се почувствам по-зле. Всяко момиче иска да се чувства невероятно в деня на дипломирането си, но Чувствах се отвратително и неудобно", помня."Плаках преди да пристигна. Почувствах се не на място. Исках да се снимам с приятели, но мразех всяка една от тези снимки. Онзи ден се почувствах толкова съжалявам за себе си че разбрах, че вече не искам да се чувствам така “, спомня си младата жена.

"Не можех да повярвам колко бързо теглото започна да намалява. Беше там през целия ми живот и след месеци изчезваше.".

Не знаейки откъде да започне, но знаейки, че обича музиката, Тринити закупи фитнес DVD, базиран на хип-хоп музика че може да продължи в хола си. "Първоначално танците бяха тежки и постоянно бях без дъх, но се опитвах усилено да не се отказвам. След няколко пъти свикнах. Бях твърдо решен. Оттогава го обичах. танцувайте около къщата сами. Носех оптимистични песни на Бионсе и Бруно Марс, измисляйки си собствени малки съчетания. Никога не бях усещал това Сензация за свобода"обяснява Тринити, добавяйки, че тя едва ли се е чувствала като тренира, така че го прави веднъж или два пъти седмично, се случваше да танцува ежедневно.

Trinity днес: „Ще продължа да танцувам в хола си и бих го препоръчал на всички, за да се чувства добре“.

Тринити също стана сериозна за яденето си, изоставяйки закуски и сладкиши и да го замени за по-здравословно хранене. "Не можех да повярвам колко бързо теглото започна да намалява. То беше там през целия ми живот и за броени месеци, изчезваше ".

"Танцът ставаше по-лесен, колкото повече килограми загубих, за да мога да се напъвам по-силно. Приятелите ми започнаха да коментират, че изглежда много по-щастлив... И аз също го почувствах. "Сега младата жена започна да придобива известна сила благодарение на тежестите, но танците все още са в основата на нейните съчетания." Ще продължа да танцувам в хола си и бих го препоръчал на всички да се чувствам добре ".