Невероятно е как те измислят ползи, за да ни насърчат да купуваме и да вземаме неща, които в най-добрия случай изобщо не ни служат.

Много ярък пример за това са колагеновите хапчета, които уж ви помагат да образувате колаген.

Най-хубавото е, че те трябва не само да подобрят ставите ви и да намалят болката ви, но обещават, че ще ви помогнат да намалите бръчките, да подобрите качеството и гладкостта на кожата си, а също и на косата си.

С такива предимства не съм изненадан, че всички ги купуват. Проблемът е, че това, което обещават, не е вярно.

Първото нещо, което трябва да се изясни е, че като ядем вид тъкан, тялото ни не образува тази тъкан.

Ако беше толкова лесно, щяхме да дадем на плешивите мъже да ядат коса и да решим проблема си. И ако това ни се струва абсурдно, също толкова абсурдно е да мислим, че приемането на колаген увеличава колагена в нашите стави или в кожата ни.

Какво е колаген

Колагенът е страхотен протеин, който при поглъщане се усвоява от тялото ни като всяка друга храна. За това молекулата се трансформира в по-малки молекули или аминокиселини благодарение на ензимите, които действат в стомаха и червата ни.

Образуването на нов колаген не зависи от количеството, което ядем, тъй като той се синтезира отново в по-голяма или по-малка степен в различните органи на тялото ни.

Вярно е, че има изследвания, които са видели благоприятни ефекти при приемането на хидролизирани колагенови препарати. Тези препарати позволяват по-добро усвояване на аминокиселини и олигопептиди и следователно по-голяма ефективност.

Въпреки това, ако искаме да забавим стареенето или да намалим болката в ставите, нямаме друг избор, освен да се грижим за тялото си и да имаме добри навици в начина на живот. Това е толкова просто и евтино.

Нека не забравяме, че излишната храна и следователно наднорменото тегло е една от причините, която принуждава тялото ни да работи повече и следователно ускорява стареенето.

Освен това е очевидно, че наднорменото тегло преждевременно увеличава износването на нашите стави.

Така че, ако сте загрижени за вашия колаген, яжте здравословно и поддържайте здравословното си тегло. И не се заблуждавайте с чудодейните хапчета.

колаген

Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.

Добро утро гълъбче. Благодаря ви много, бих искал да ви помоля за съвет, аз съм на 51 години и съм с менупазия от две години, посъветваха ме да взема вечерна иглика, за цял живот?: Бих искал вашето мнение paloma . Благодаря ти много

Маслото от анагър има вещества, подобни на естроген. Не препоръчвам да го приемате без контрол от вашия гинеколог.

Благодаря ви много, защото пазарът е пълен с чудодейни продукти, трябва да имаме повече информация. Благодаря ви два пъти

Ами трябва да кажа, че дори травматологът го предписва! За мен по-специално, когато отидох на неговата консултация за хондромалация патела. Вярно е, че след няколко лодки забелязах само загубата на парите, които струва, и разстроен стомах ...
Невероятно е как ни заблуждават ...
Благодаря за вашия съвет толкова ясно.
Всичко най-хубаво.

Не е вярно, когато костта се счупи, те препоръчват да приемате колаген. Вземам го и загубата на коса е намалена. със сигурност не е чудо добавка, но ако действа положително.

Добро утро, а хидролизираният колаген, който се абсорбира? Придружени, разбира се, от начин на живот и здравословна диета.
Благодаря

Същото. Попива, но се влошава.

Исках да попитам помага ли приема на калций и мултивитамини.Благодаря.

По принцип калцият без витамин D е от малка полза, освен ако по някаква причина нямате ниски нива. А що се отнася до мултивитамините, най-добре е да се набавят витамини от храната

Приемам ХОНДРОЗАН И ГЛЮКОЗАМИН, поради липса на хрущял в едно коляно и не виждам резултати, Палома, какво мислите за това лечение? Благодаря

Има проучвания, които казват, че има подобрения с глюкозамин, но изглежда и това не прави много.

Приемам колаген и магнезий, имам артроза и съм чел и чувал, че върви много добре. Наистина е безполезно?
Аз съм с наднормено тегло 77 кг и височината ми е 157 Аз съм на 53 години и с остеоартрит, менопауза и депресия не знам какво да правя. Благодаря предварително

Здравейте, също приемам колаген с магнезий и хиалуронова киселина. Купих го в аптеката, защото артрозата ми носи болка. Тежа около 90 км, висок съм 1,67 метра и съм на 54 години. В допълнение към артрозата (която не лекувам) имам и депресия (те ме лекуват).
Paloma, можеш ли да ни кажеш дали тези добавки са високи приказки?
Благодаря
Всичко най-хубаво

Не знам конкретно какво пиете. Ако видите, че се подобрявате, продължете да го приемате, но ако Вашият лекар не Ви го е дал, това е така, защото няма да Ви бъде от голяма полза.