Съобщение от Жеромин »Петък, 30 януари 2009 г. 10:01 ч

притчата

Онзи ден, опитвайки се да обясня на роднина какво се случва с мен, измислих сравнение, което според мен е много илюстративно за важността на спазването на ПРАВИЛНАТА ДИЕТА ЗА ДОСТАТЪЧНО ВРЕМЕ.

Това е като да имаш контузено коляно, но не можем да се обездвижим. Трябва да продължим да ходим, няма друго средство за защита и понякога изпитваме непреодолимо желание да бягаме. Ако го направим. Крек! започнете отново.

Същото се случва и с храносмилателния тракт. Ако приемем, че произходът на проблема е локализиран и контролиран, след като се появи нараняването, храносмилателният тракт трябва да продължи да функционира, няма друг избор. Но понякога, особено когато се чувстваме по-добре, ни се тича: семейни тържества, бизнес обяди, различни гастрономически партита.

Следвах много контролирана диета от почти 3 седмици и подобрението беше огромно. Не че не знаеше какво трябва да направи преди, това беше просто нещо, което той остави настрана при най-малката възможност. Това показва, от друга страна, че не съм натрапчив човек, въпреки това, което много аматьорски психолози от 3 до една четвърт са ми поставили диагноза, много от тях в бели палта. И мисля, че това, което ми се случи, се случва и на повечето от нас.

Съобщение от oscarfc »Неделя, 01 февруари 2009 г. 10:13 ч

Напълно съм съгласен с всичко, което казвате, но ще припомня притчата ви, отнасяща се до важността, която казвате, е да поддържате правилната диета достатъчно дълго и забравяйки, че коляното не може да бъде обездвижено:

Ако някой има лошо коляно и има достатъчно сила на волята, за да го държи неподвижен толкова дълго, колкото е необходимо, и да не изпълнява каквото и да се случи и тогава човек знае, че наградата е напълно възстановено коляно, колко от тези във форума не биха могли да останете неподвижни толкова дълго, колкото е необходимо? Със сигурност вярвам, че имам много воля за онова, което ме интересува, и бих издържал толкова дълго, колкото беше, седмица, месец, година. разбира се, ако в крайна сметка коляното беше перфектно.

Но има приятел, с IBS, с който се сблъскахме, тук това не е валидно, вече можете да обездвижите коляното си за седмица, месец, година или петгодишен период, вече знаете, че веднага щом започнете бягайки ще видите какво има.

Това, което основно искам да кажа, е, че това зло има две части, една добра и една лоша, поне за мен намерих правилната диета за мен,
-Добрата новина е, че ако някой има сила на волята (след като намери оптималната за него диета) да остане на тази диета, той винаги ще се оправи и че ако някой е сгрешил, защото е дошъл от пропускането на диетата, веднага щом той връща се, отново е добре.
-Лошата новина е, че ако една или има много ограничен набор от храни, включени в тази оптимална диета, има или няма голяма сила на волята, е трудно да не излезете навън и вече не към "здравословни" храни за общото на смъртни, но на онези други безумни, но толкова богати нещастници.

Както и да е, започвайки от днес, неделя, 1 февруари, ще видя дали мога да издържа известно време с моята оптимална диета, поздравления за това, че прекарахте три седмици за вашия Jeromin, нека видим дали този път мога поне един.

Съобщение от Жеромин »Неделя 01 февруари 2009 г. 11:30 ч

Напълно съм съгласен с вас.

Обърнете внимание, че поставям специален акцент върху „Ако приемем, че източникът на проблема е бил локализиран и контролиран.“ Без това няма какво да се направи. Разбира се, лесно е да се каже, но е много по-трудно да се направи.

Във всеки случай нелокализираният и контролиран проблем ще доведе до повече или по-малко периодична загуба на защитната лигавица (т.е. колики) и заедно с това хронифициране на проблемите. Там е нашият IBS.

Но е вярно, че лигавицата трябва да може да се възстанови веднага след овладяването на първоначалния проблем. Без колики няма увреждане на лигавицата. Без увреждане на лигавицата, тя трябва да се възстанови за повече или по-дълъг период. Именно този период, за който визирам, е удобно да осъзнаете, за да издържите с диетата достатъчно дълго.

Разбира се, с колики. започнете отново. Това е нещо като коляното. Принуждаваме го, нараняваме се и се връщаме в началото. Основният проблем е, че с коляното можем лесно да разберем кое е добро и кое не. С червата трябва да си направите изследвания. А някои причиняват колики и влошаване на лигавицата. И започнете отначало.

Ето защо е удобно да имате някои ясни идеи за това кое е здравословно и кое не. А напоследък е модерен начин на хранене, който не е точно най-добрият за нас, пациентите с IBS. Обяснявам го на моя уебсайт (който между другото вече е малко остарял и нека видим дали ще го актуализирам) и няма да разширявам темата сега. В диетологията се обработват понятия, които са полуистини, което смятам за най-лошия тип лъжи, които съществуват, както съм изказвал неведнъж.

Съобщение от oscarfc »Вторник, 03 февруари 2009 г. 3:37 ч

Възползвайки се от случая, бих искал да ви кажа едно нещо:

В стара ваша публикация „Истини и лъжи за храната“, чийто фонд мога само да подкрепя, тоест за това как хранителната индустрия ни заблуждава с добре финансираните си (от себе си) научни изследвания, които „подкрепят“ продуктите те продават. В това съм напълно съгласен.

Но вие казвате „Влакното никога не е било необходимо като хранително вещество“.
Не вярвам в официалното хранене (и в официалната медицина твърде малко), което е напълно замърсено от търговски интереси и аз съм по-скоро за алтернативни теории, но честно казано, вярвам, тук няма съмнение, тук всички те съвпадат, официални и алтернативи, те придават значение на огромното влакно, но далеч не на това, което аз давам.

И внимавайте, че думата фибри е нещо много широко, няма нито един вид влакна, ако не и много, а след това има онова нещо за въглехидратите, тези несмилаеми, мисля, че когато дойде времето, всеки от тези видове ще бъде нови видове основни хранителни вещества, много по-важни от прехвалената Омега3.

Между другото, връщайки се към моята подкрепа в долната част на тази ваша публикация, на която се позовавам, мисля, че всички тези храни, преработени или не, които използват като твърдение, че са добавили фибри (фибри, които са били отнети от други да им го сложат) са автентичен боклук. Фибрите се взимат от и неделимо от храната, която ги съдържа, не се взимат от една, за да се поставят върху друга.

Вярно е, че всичко, което казах по-горе, не е взело предвид вашия параграф: „Нещо повече, в много случаи присъствието му може да създаде огромни проблеми, като тези, които страдаме от IBS-D“, ясно е, че да бъдеш като теб, вие сте IBS-D и всички, които са IBS-D, разбира се (не бях наясно дали сте IBS-D, дори и във всичките ви публикации, които съм чел, не сте го изяснили), трябва да разбирате, че виждате влакното като самия дявол, Предполага, че влакното (може би особено неразтворимото) ускорява транзита и това явно не ви устройва.

Тогава казвате:
"Но ако неговата роля е да насърчава растежа на флората, като действа като пребиотик, и това е растежът на флората и нейните отпадъчни вещества, които предизвикват стимулация, тогава бихме могли да говорим за вредни странични ефекти като газове, подуване на корема и други. малко изучени вещества, които могат да причинят болка, спазми и т.н. "

Според мен това, което наричате "отпадъчни вещества", вероятно е причината, поради която фибрите рано или късно ще се считат за основно хранително вещество. Човешките същества са се развивали хиляди години с диети, в които фибрите ВИНАГИ са присъствали. (До бедствието на сегашното усъвършенстване, последните 100 или 200 години?), е имало чревна флора, която е използвала това влакно, за да се изхранва и като симбиотичен ефект да плати на своя гостоприемник с това, което наричате „отпадъчни вещества“ (витамини и минерали, които те произвеждат или освобождават от техните котви киселини, които може да са наистина необходими, а не Омега3 и кой знае колко още неща).
Не казвам, че няма някои други странични ефекти (нелепо за мен в сравнение с предимствата) като газове например, но това вече е въпрос на това как да се справим с тях, ако можете лесно да ги изгоните, те не са по-дълго проблем. Какво искате да ви кажа, спазвайки диетата, която напълно отменя симптомите, произвежда много газове и лесно се изхвърля (когато искам), това за мен е нелепо страничен ефект, в сравнение с липсата на болка и максимална енергия . Нещо повече, смятам го за нещо нормално и естествено. Типично за нормалната чревна функция.

Във всеки случай намерете дела на влакната, които произвеждат подходящата ферментация (кой знае дали с някой друг добавен елемент, който благоприятства чревната флора, като султани стафиди или сусам в моя случай) и преценете дали това е IBS-C или IBS- D (колко сме различни) е ясно, че е от съществено значение.

Тогава всичко, което заобикаля този параграф:

"Логичното следствие е, че излишъкът от полезни бактерии е ВРЕДНО. И така, защо ги наричат ​​полезни? Как да разберат, че произходът на нашите проблеми не е например излишъкът на" приятелска "флора? Те казват, че дисбаланс в чревната флора поради излишни вредни микроорганизми може да причини проблеми като нашия и много често ни се предписват пробиотици тип vsl # 3, Ultralevura или приемаме до 3 кисели млека на ден. По дяволите! "Вражеска" флора. Повтарям, къде разбирате ли, че нашият проблем е излишъкът от "вражеска" флора? "

Бих подкрепил моята теория, която е, че пробиотиците са история (не толкова пребиотиците = фибри), много добра история за млечната промишленост и нейните производни и други, че с ролката, която поставя бактерии " Приятели . "Или продукти, ферментирали извън тялото ! това означава подобряване на чревната флора ха! те ​​дори не вярват, но се продават добре.
По мое мнение единствените полезни и приятелски бактерии в чревната флора са тези, които се произвеждат там, ако имат подходящата храна, от която се нуждаят, а именно фибрите, а цялата полезна ферментация е тази, която се случва в червата, а не навън, а на разбира се, той е бил използван от индустрията за използване на пребиотичната концепция и оттам нататък в допълнение към въвеждането на бактерии, приятели? В хранителните си отпадъци поставете добри неща (пребиотици = фибри), които не трябва да се отстраняват от храната, която се съдържа и трябва да се ядат заедно с тях. Освен това млякото и неговите производни са боклук сами по себе си, те искат да ни заблудят, като влагат други неща в него. да не говорим за vsl # 3, Ultralevura Не знам какви са, нито искам да знам.

Харесах друга публикация, тази, която заобикаля този параграф:

"Но следващата стъпка е тази, която никой не взема предвид. Ако предположим, че има излишна флора, за какъв тип флора говорим? Тъй като излишъкът от вражеска флора и приятелска флора създават проблеми за нашите черва, как можем да я различим? знам, че не е известно. Ето защо предложих тест, за да изготвя профил на обитателите на нашите черва, който днес трябва да е като научна фантастика "

Какво мислите за това, което ми хрумна като го прочетох, че IBS-C може да има дефект на приятелска чревна флора, а вие IBS-D излишък?

Отидете на повече Прочетох четирите страници в публикацията ви, колкото повече ви виждам, че сте замесени в чревната флора и по-малко в цекопексията, което запомних за вас. Радвам се, че сте взели този завой или ако вече сте го имали, не знаех добре. Разбира се, чревната флора е ключът към това, което е наше и храната (чрез нейните влакна) е основно тази, която може да я регулира.