Сред всички подаръци, които можем да предложим (и да си предложим), прощението е най-важно. Особено защото, прощавайки, сваляме голяма тежест от раменете си и можем да продължим по пътя си.

прошка

Написано от Ямила Папа, 25 януари 2019 г.

Последна актуализация: 22 юни 2020 г.

Един от най-добрите подаръци, които можем да си подарим по всяко време и навсякъде, е прошка. И то е, че макар да не изглежда така, във всяка човешка връзка, независимо дали е позната или не, е необходимо да се знае как да се прости за да можете да продължите напред и да избегнете закотвянето в страданието.

Много често се вярва, че преподаването на ценността на прошката през първите години от живота е достатъчно, но истината е, че е необходимо да се работи често върху нея, за да не се забрави или пренебрегне. Прошката е упражнение за гъвкавост, която не трябва да следва модел или права линия, но трябва да се приспособи към обстоятелствата.

Прошката е подарък

В някакъв момент от живота си всички ние трябваше да вземем повече от важно решение: да простим или не. Това се случва, защото никой не е освободен от грешки - дори и ние- нито да наранява или да бъде наранен.

Понякога си мислим, че непрощаването е най-доброто наказание, което можем да нанесем на онзи човек, който ни е предал, излъгал или наранил. въпреки това, прошката не е нещо, от което другият се нуждае, а от което ние самите заслужаваме, за да може да продължи напред с мир.

Разбира се, можем да почувстваме гняв, гняв, разочарование и дори болка, когато има нарушение. И е нормално, че много пъти тези чувства не ни позволяват да прощаваме или да вървим лесно напред. Но истината е, че щом кажем да прощаваме с пълна искреност, в действителност това, което правим, е да свалим голяма тежест от раменете си; защото жестът на опрощаване на друг може да промени човека, който го дава повече от този, който го получава.

Разбира се, това не е проста задача. Може да ни отнеме месеци и дори години, за да се научим да ценим прошката и да я даваме дори на тези, които смятаме, че изобщо не заслужават. Това е упражнение в зрялост.

Отричането на прошка не дава повече достойнство

Трябва да спрете за момент и да помислите, че печелите, като държите недоволство. Наистина ли ни прави по-достойни или просто ни зарежда с негативни емоции и чувства? Внимавайте, не става дума за „раздаване на прошка“ само защото, но да спре да държи на негативните чувства. Защото в крайна сметка този, който в крайна сметка е „отровен“ от тях, сме ние, а не другият.

Все пак прощаването е акт на смелите, все още има много хора, които вярват, че това показва слабост. Така, вместо да се опитват да разпознаят собствените си грешки и да търсят общото благо, те се крият зад гордостта си.

Съображения относно прошката

  • Прошката не означава, че трябва да забравите какво се е случило, а по-скоро да знаете как да се освободите от бремето, което това предполага.
  • Прошката предполага разбиране, че всеки може да прави грешки, но не и оправдание.
  • Прошката ви помага да поставите здравословни граници и да знаете как и кога да защитите правата си.
  • Прошката е ценност, която трябва да се поддържа във времето.

Прошката и нейните ключове

Някои ключове, за да можете да се освободите от тежестта на негодувание, да оставите нарушението и да продължите напред, са следните:

1. Не бързайте

Първата стъпка към прощаването е научете се да виждате отвъд гнева. След като се успокоим, можем да оценим по-добре ситуацията и да сме готови да простим.

Защото освен да кажете: „Прощавам ви“, трябва да го почувствате. И за това трябва да сте наистина убедени, че искате да го направите. За него, трябва да отделите време, за да простите истински. В противен случай, ако го кажем, без да се чувстваме, това само ще ни накара да натрупаме повече недоволство.

2. Изразявайте чувства

Изразяването на това, което чувстваме, е следващата стъпка в обръщането на страницата. Разбира се, не става дума за казване на неща по някакъв начин или по всяко време, а за спокойно мислене за това, което искате да кажете, за да може другият да разбере произхода на досадата. Изразявайки себе си, ние вече започваме да се освобождаваме.

Трябва да изберете час и място, за да можете да говорите и да помолите другия, моля, да слуша, без прекъсване, докато не изразим дискомфорта си. Също така е важно да им позволите да изразят своите притеснения и да водят открит диалог.

4. Пусни

След като говорим за това, което ни притеснява, е време да се освободим от досадата. В този момент ще зависи от нас - и само от нас - да освободим негативни чувства и емоции и да имаме смелостта да спрем да правим обидата толкова важна, за да продължим напред.

След като се даде прошка, не трябва да продължаваме да мислим по въпроса. С пристигането на прошка трябва да изчезнат всички наши страхове, гняв и негодувание. Представете си, че тези чувства са балони, които пускате в небето и изпускате от поглед, за да не се върнете повече.

Не позволявайте да ръждясва

Както споменахме по-рано, прошката е ценност, която трябва да се прилага редовно. За ваше добро, за по-добро бъдеще. По този начин, Не само трябва да научите децата да прощават, но и да ги придружавате по време на пътуването и ги напътствайте. Пораствайки, може да има моменти, когато те са водачите.