отслабване

Психодиетата, много повече от диета за отслабване

Отслабването е лесно. Просто трябва да спрете да ядете. Протеинови диети, детокс диета, алкална диета, артишок диета ... Успяваме да отслабнем и да отслабнем бързо, но тези видове диети се превръщат в оръжия с две остриета, тъй като могат да причинят здравословни проблеми и да предизвикат ефект на бумеранг в теглото. За кратко време не само възстановяваме загубеното тегло, но е възможно да го увеличим.

Тези опити ни причиняват загуба на доверие в себе си, чувство за вина, загуба на самочувствие и много негативни чувства, които оказват влияние върху други области от живота ни.

Това, от което се нуждаем, е да излекуваме връзката си с храната, да открием емоционалния си глад, да намерим причините за пристрастяващото ни поведение към храната и от това разбиране да създадем здравословни и трайни хранителни и битови навици.

В Ведана - Училище за уелнес и растеж, В Majadahonda вярваме, че отслабването не е просто въпрос на стомаха, а преди всичко въпрос на тялото и ума. Ето защо нашата програма, The Психо диета, предлага цялостен и мултидисциплинарен подход за справяне с този труден проблем с отслабването.

Лекар, който ще следи здравословното ни състояние през целия процес, диетолог, който ще ни съветва относно указанията за хранене, психолог, който ще ни помогне да проучим какво стои зад пристрастяването ни към храната и, разбира се, група за терапевтична подкрепа.

Групата ще ни помогне да останем мотивирани, ще ни предостави стратегии за справяне с импулсите, които ни насърчават да се храним, и по-адаптивни когнитивни и емоционални ресурси, които ще подобрят по-здравословното хранително поведение и ще ни накарат да се чувстваме много по-добре.

Ако наистина сте решили да отслабнете и да поддържате идеалното си тегло, по нов и здравословен начин, регистрирайте се! Ще започнем заедно път, който ще ви накара да почувствате, че поемате контрола над живота си, оставяйки след себе си чувство за вина, разочарование, неспособност и ниско самочувствие.

Ако приемем себе си такива, каквито сме, без да осъждаме себе си и решим от дълбините на своето същество, че искаме да отслабнем, за да бъдем здрави и да се чувстваме добре,

ЩЕ ГО ВЗЕМЕМЕ ЗАЕДНО!

Безплатно първо посещение. Информирайте се

Училище за здраве и растеж Vedana.

Д-р Калеро, 44. Маджадахонда

Телефон 91 639 82 68