терапии

Диети и терапии Мода или необходимост?

Не можем да помогнем, ние сме обучени за чудодейни диети и решения. Без значение от възрастта, пола и мястото, ние сме гравирали в подсъзнанието, че ако нещо се обърка, нещо супер мощно може да го реши.

От няколко месеца съм се посветил професионално на това да бъда консултант по храните и здравето и напоследък не мога да спра да мисля за несъответствията във всяко лечение.

Бих могъл да бъда много щастлив от отговорите и коментарите, които ми връщат хората, на които съм помагал, като: „Върнах се да спортувам“, „Вече не ми е трудно да ставам сутрин“, „Аз чувствам се като друг човек ”,„ Чувствам се страхотно и с Х килограма по-малко ”,„ тренировките ми вече не са мъчения и изглежда, че летя ”,„ Най-после си почивам и главата вече не ме боли всеки ден ”. Но истината е, че далеч от това да съм доволен от това, аз все още се съмнявам.

Когато отидем при консултант, независимо дали става въпрос за храна или друга терапия, или дори за лекар, нашето отношение остава същото. Ние сме „болен човек или човек с проблем“, който се нуждае от друг човек, който да ми помогне и да го разреши.

Някои консултанти в нашето търсене на справедливост разследват виновниците за тази болест или проблем. Ситуация, детство, някои емоции ... но дори и намирането на причината, проблемът няма да бъде решен. Търсенето на чужд виновник ни освобождава от отговорността, която носим към здравето си. Предаването на отговорност за болестта ми на консултант ме освобождава от тежестта, която трябва да понеса. По този начин бихме могли да кажем например: Дебела съм, защото майка ми не ме е обичала и сега, ако диетата не работи, това е вината на Leyre Soriano, а не на мен.

Ние, консултантите, с нашето велико его, незабавно планираме едно или друго действие. Много лесно е като пациент да търси все повече и повече терапии, които магически ме водят до щастие. Като в търсене на нашето перфектно хапче.

Медицината, която е наука, която има цялото ми уважение, демонстрира по различни начини лечебната сила на плацебо. Нямам предвид, че естествените терапии са плацебо, моля не ме разбирайте погрешно. Това, което се опитвам да ви обясня, е важността на отношението. Това, което сме живели, са нашата идентичност и наученост. Ние с ума си се насочваме към щастието или не всеки ден, всеки час и всеки момент. Това, което ви е служило едно време, може би не сега.

Един приятел наскоро ми коментира с голямо възмущение колко малко правителства правят за законодателството на хранителната индустрия, лекотата на поглъщане на токсини всеки ден без мярка и ограничения. Това отново се връща към голямото избягване на ангажимента към нас самите. Казах на моя приятел, че има синдром на хиперхидратация или водна интоксикация. Пиенето на много вода може дори да доведе до смърт и никой никога не би забранил водата.

В храната имаме много труден път. Толкова е лесно да получите толкова много количество и разнообразие от храна по всяко време, във всеки ъгъл и по какъвто и да е начин, че голямото ни предизвикателство е да приложим подходящата мярка и критерии.

Когато чета и препрочитам племената, които се хранят с това, което има (някои дивеч и зеленчуци, други само зеленчуци и плодове, трети само риба) съм изумен и страстен. Без да се притеснявате дали има зърнени храни, протеини или нивото на мазнините ви, без да броите калории, без суперхрани, без да се разяждате. Племена толкова здрави, че живеят с максималната простота на това, което има. Те не само се примиряват с това, което имат, но са щастливи и благодарни за това.

Майка ми често ми казваше: гладът е това, от което се нуждаеш!

Мода или нужда от терапии? отговорът ми също е прост. Те се чуват много и винаги ще има защо ние не вярваме, че сме способни да постигнем щастие сами. Те ни убеждават отново и отново, че трябва да имате хиляда заглавия, хиляда пътувания, да приемате добавки и непрекъснато да правите терапия, за да го намерите. Всички искаме да сме щастливи. Това, което сте открили, ще ви помогне, ако поемете най-важната роля в живота си. Ако изпаднем в провокацията да търсим магия и лесни решения, те дори ще станат вредни.

Разбирането каква храна или действия ни карат да се чувстваме няма име на диета или терапия, стова се нарича самочувствие.