18 юни 2018 г. от Óscar Parra 2 коментара

Предполагам, че напоследък сте виждали много детоксикиращи продукти, детокс диети, детоксикационни кремове и всякакви изобретения с думата детокс. Те обикновено са продукти със значително увеличение на цените. Нещо нормално, те са детокс! Но ви нося добри новини, които ще ви спестят малко пари: НЕ ДОБРО ЗА НИЩО. Ще го напиша отново, за да стане по-ясно: БЕЗ ДЕТОКС ПРОДУКТИ. ТЕ НЕ СЪЩЕСТВУВАТ.

Но какво означава детоксикация?

Това всъщност не означава нищо. Самата дума е толкова фалшива, колкото и предполагаемите й ползи. Хайде, RAE нито го приема, нито го знае. Целта му е да накара потребителя да повярва, че това са продукти или диети, способни да детоксикират тялото ни. С други думи, редовните търговци на дим искат да вярваме, че техните продукти са чудесни за пречистване и прочистване на тялото ни (дори ума, четох наоколо). За това ни продават например страхотен набор от зеленчукови сокове в размер на 50 евро на ден, не е шега работа.

продукти
Плодов сок. Детоксикация като картофен омлет.

Но тогава, нямат ли някаква полза? Да видим, има полза, но за текущата сметка на продавача.

На теория тези детокс диети са създадени за възстановяване на енергията, отслабване и облекчаване на симптомите на хронични състояния като артрит и фибромиалгия. Нищо повече и нищо по-малко. На една крачка от лечението на рак като идиотът на Хосеп Памис.

Има ли доказателства за ефективност? Недей; няма данни за този тип диета в медицинската литература. За разлика от това, много изследвания показват, че гладуването и изключително нискокалоричната диета неизменно понижават основния метаболизъм на организма в борбата му за пестене на енергия. Така че след като възобновите нормалното хранене, получавате бързо наддаване на тегло.

Най-евтиният детокс.

Друга добра новина, която ви съобщавам, е, че всички хора вече идват от фабриката няколко чудесни очистителни, очистителни и детоксикиращи органи: черния дроб и бъбреците. И ако това не беше достатъчно, имаме и лимфна система. Това са истинските „детоксикации“. Всичко останало пропаганда и шарлатанство.

Естествено детокс диетите работят. Ако влагате само 800 калории на ден в тялото си въз основа на сокове, вие отслабвате, да. Но също така, ако ядете цял шоколадов блок на ден и само това, ще получавате 678 калории, така че диетата ще работи по-добре за вас ...! Освен че и в двата случая ще ви липсват много хранителни вещества. И като любопитство, шоколадовата диета е дори по-питателна от соковете ...

Етикет на известен шоколад.

Ами човече, но ако са плодови сокове ...

Да видим, всъщност етикетът за детоксикация, който вече съм виждал в безброй продукти, не само невинни? сокове. Но хайде, хайде със соковете. Благодарение на постоянните бомбардировки, ние израснахме, мислейки, че плодовите сокове са много полезни за нашето здраве. И те също са много естествени! Да, естествените са (някои), но хайде, толкова естествен, колкото бучиниш.

Растение бучиниш (коний-макулатум). Това е детокс, но напълно! Няколко грама причиняват смърт. Но това е естествено!

Плодовите сокове са загубена битка. Във всеки парк в Испания ще видите майки и бащи, които дават на малките си задължителния плодов сок за лека закуска. Блаженият сок не е толкова невинен, колкото изглежда. Американската академия по педиатрия препоръчва не давайте сокове на бебета под 6 месеца, и деца от 1 до 6 години не трябва да консумират повече от 150 ml. актуална. И една мини количка вече има 200 мл!

Трябва ли да намалим плодовете?

Недей! Всъщност плодовете и зеленчуците са много полезни за вашето здраве. Целият плод има по-високо съдържание на фибри от сока, консумира по-дълго време, по-задоволителен е и има научни доказателства, че тялото метаболизира цели плодове по различен начин. Всъщност тялото ни изгаря немалко калории, метаболизирайки целия плод.

Накратко, не се заблуждавайте от продуктите за детоксикация. Това е поредният рекламен трик.