14 ноември 2017 г. От www.teinteresa.es

скръб

Някои 2,2 милиарда души са с наднормено тегло или затлъстяване в света и може да страда от здравословни проблеми, свързани с това състояние, според проучване, публикувано в специализираното списание The New England Journal of Medicine.

От 1980 г. насам затлъстяването се е удвоило в повече от 70 страни и е нараствало непрекъснато в повечето, в допълнение към факта, че в случая на децата степента на затлъстяване на много места в света надвишава тази на възрастните.

Съединените щати бяха с почти 13% от жителите си страната с най-високо ниво на затлъстяване сред 20-те най-населени.

Лошата диета и заседналата рутина са основните причини за затлъстяването. Те обаче не са единствените. Отърваването от мъка е реалност. Името е психогенно затлъстяване.

„Ние сме повече това, което чувстваме, отколкото това, което ядем“, казва психологът Джулия Видал, която в професионалната си кариера е установила, че след затлъстяването или хранителните разстройства винаги има неразрешен емоционален конфликт.

И той използва за пример типичната американска филмова сцена на момичето, седнало на диван, давещо мъките си в гигантски буркан със сладолед. „Когато започнем да се храним неконтролируемо, за да се опитаме да решим проблемите си и го правим не само веднъж, а повече от три, това е сигнал, десетметрово знаме, което се развява на вятъра и казва, че емоционално нещо не е наред“, казва той предупреждава директорът на Мадридския изследователски център за психология на човешкото пространство.

Според Американската психиатрична асоциация между 20% и 40% от затлъстелите хора свързват емоционалния глад с разстройство, което води до преяждане. Този прием, който не е контролируем, ненаситен, може да надвишава 6000 калории. Известно е като „ненаситно хранително разстройство“.

Това не е булимия, не трябва да я бъркаме, защото тя не повръща, но е много пристрастяващ процес, свързан с необходимостта от награда, когато се яде допамин и серотонин и в този смисъл продукти, богати на захар и търсят се висококалорични, които носят това чувство на удоволствие.

Идентифицирането на емоциите е първата стъпка: „Емоционалният контрол е разбирането какво се случва с мен и какво да правя с това, което ми се случва“, Видал посочва.