Въведение

Ако имате псориазис, кожата ви е много чувствителна. За да предпазите кожата си, избягвайте:

ноктите

  • Продукти за грижа за кожата, които дразнят кожата ви.
  • Драскане и бране по кожата и кожни лезии, като порязвания или ожулвания.
  • Студен и сух климат. Студеното време влошава симптомите.

Най-важното нещо, което можете да направите, е да поддържате кожата си овлажнена. Използвайте овлажняващи кремове, мехлеми и лосиони.

Как да защитя кожата, скалпа и ноктите си?

Кожата

Защитете кожата си:

  • Избягвайте абразивни продукти за кожата. Например, използвайте мек сапун (като Dove, Basis или Neutrogena) вместо сапуни с дезодорант или други абразивни сапуни (като Camay, Lava или Zest). Избягвайте лосиони, които съдържат алкохол, който може да изсуши кожата и да влоши псориазиса.
  • Предотвратяване на кожни лезии. Не драскайте и не обирайте кожата си и избягвайте порязвания и ожулвания. Нараняването на кожата може да причини петна от псориазис навсякъде по тялото, включително областта на нараняването. Това включва нараняване на ноктите или близката кожа, когато ноктите се режат. Тесните обувки, дрехите, лентите за часовници и шапките също могат да раздразнят кожата.
  • Избягване на студен климат. Студеното, сухо време влошава симптомите.
  • Внимавайте, когато сте на слънце. Въпреки че кратките периоди на слънце намаляват псориазиса при повечето хора, прекаленото излагане на слънце може да увреди кожата и да причини рак на кожата. Слънчевите изгаряния също могат да предизвикат обостряне на псориазис.

Тези

Защитете ноктите си:

  • Накисването им преди рязане.
  • Поддържайте ги накратко и подавайте съветите, за да не ги повредите или надраскате кожата. Избягвайте да почиствате твърде много под ноктите си, защото това може да увеличи лющенето на псориазис.
  • Не реже, разкъсва или хапе кожата около ноктите (кожичките).
  • Използване на безцветен лак за защита на ноктите.
  • Носете ръкавици, когато работите с ръце.

За овлажнена кожа

Той може да поддържа кожата овлажнена:

  • Използване на хидратиращи лосиони след къпане. Някои лекари смятат, че вазелинът действа добре. Твърдото растително масло Crisco също работи и е много евтино. Други добри овлажнители са Cetaphil, Lubriderm и Eucerin.
  • Вземане на вани или накисване веднъж дневно, за да заместите влагата от кожата си, която може да се загуби от студено, сухо време или лекарства, които причиняват сухота. Ще имате най-голяма полза, ако нанесете мехлем, крем или лосион в рамките на 3 минути след къпане, за да запечатате влагата. В противен случай, когато водата се изпари, това ще направи кожата ви още по-суха. Добавянето на масла за баня към водата за баня също може да помогне, но това може да направи ваната хлъзгава. Ако добавяте масла към водата за къпане, бъдете много внимателни.
  • Използване на мек сапун (като Dove, Basis или Neutrogena) вместо сапуни-дезодоранти или други по-абразивни сапуни (като Camay, Lava или Zest).
  • Използване на овлажнител у дома за повишаване на влажността на въздуха.
  • Нанасяне на кремове или лосиони, след това обвиване на областта с кърпа или пластмаса, за да поддържа кожата влажна (наречена оклузионна терапия).

Скалп

Защитете скалпа си:

  • Не блъскане, надраскване или прищипване.
  • Използване на шампоан от салицилова киселина, като Neutrogena T/Sal.
  • Шампоане толкова често, колкото е необходимо, за да се контролира лющенето и да се позволи на лекарствата да достигнат до скалпа. Омекотете шампоана и го оставете да подейства поне 5-10 минути, преди да го изплакнете.

Лекарства

Използвайте лекарства, отпускани с рецепта, като следвате указанията за предписаните ви кожни продукти и лекарства.

Кредити

Текущо към: 2 юли 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинска оценка:
Д-р Адам Хъсни - Семейна медицина
Д. Грегъри Томпсън д-р - Вътрешни болести
Мартин Дж. Габица д-р - Семейна медицина
Д-р Ейми МакМайкъл - Дерматология

Текущо към: 2 юли 2020 г.

Медицински преглед: д-р Адам Хъсни - семейна медицина и д-р Грегъри Томпсън - вътрешни болести и д-р Мартин Дж. Габика - семейна медицина и д-р Ейми МакМайкъл - дерматология

Тази информация не може да замести лекарския съвет. Healthwise, Incorporated, отказва всякаква гаранция и отговорност за използването на тази информация. Използването на тази информация означава, че приемате Условията за ползване. Научете как разработваме нашето съдържание .

За да научите повече за Healthwise, посетете Healthwise.org .