Африканското манго е продукт за отслабване, който стана много модерен напоследък и идва от семената на плодовете на irvingia gabonensis, дърво, което расте в Африка.

работи

Въпросът е… Наистина ли е полезно африканското манго за отслабване или е просто поредният маркетингов продукт и изобщо не е ефективен?

Това е, което ще ви разкрия в тази статия въз основа на разследването на научните изследвания, които съществуват върху африканското манго, както винаги правя с други продукти за отслабване ...

Първо, нека видим как африканското манго трябва да ви помогне да отслабнете ...

Въпреки че компаниите, които произвеждат този продукт, често настояват, че той помага за ускоряване на изгарянето на мазнините, истината е, че Семената на африканското манго не съдържат никакви биоактивни компоненти, които могат да предизвикат това предполагаемо ускорение при изгарянето на мазнините и че не се среща в други храни.

Изглежда че, Предполагаемите свойства за отслабване на африканското манго могат да се отдадат по-скоро на засищащ ефект поради високото съдържание на фибри вместо увеличаване на изгарянето на мазнини, както се насърчава от производителите на този продукт.

Тоест африканското манго би действало по подобен начин на добре познатия глюкоманан и други продукти за отслабване на базата на разтворими фибри, които, взети преди всяко хранене с вода, образуват вид паста или гел, който се разширява в стомаха и следователно намалява апетита, като действа като пълнител.

Във всеки случай, ако настоявате да използвате африканско манго, вместо да спазвате диета, богата на фибри, както препоръчвам, нека видим какви научни изследвания подкрепят предполагаемата му ефективност ....

Резултатите от тези проучвания може да ви доведат до грешката да мислите, че африканското манго е демонстрирало достатъчно своята ефективност за отслабване, но, проблемът е, че те имат няколко сериозни недостатъка в методологията си които ги карат да се съмняват много и техните заключения.

В допълнение към тези неуспехи, трите проучвания са спонсорирани от производители на хранителни добавки, които очевидно се интересуват от постигане на положителни резултати, което поставя тяхната независимост много под съмнение.

С други думи ... не можете да се доверите на тези три проучвания, както е потвърдено в прегледа, публикуван през 2013 г. в Journal of Dietary Supplements и озаглавен Ефикасността на добавките Irvingia gabonensis при управлението на наднормено тегло и затлъстяване: систематичен преглед на рандомизирани контролирани проучвания, ясно посочвайки, че методологията на тези 3 проучвания е погрешна и не може да се вярва на резултатите.

В обобщение… Работи ли африканското манго за отслабване?... Може би да, или може би не. Ясно е, че са необходими по-сериозни научни изследвания и по-малко повлияни от производителите на добавки, за да може да се разглежда този продукт като ефективно средство за отслабване.