Това не е един от най-популярните плодове в нашите магазини, но през тези месеци е обичайно да виждаме райска ябълка сред опциите, които имаме при зеленчукопроизводителите. И това е много добър вариант
Йоланда Васкес Мазариего
Той е добър източник на минерали като калий, цинк, калций, желязо, мед и така модерния сега магнезий сред спортистите. Що се отнася до витамините, той е добър източник на Витамин А и каротини и, в по-малка степен, витамини от групи В и С. Този плод, който има висока калорична стойност в сравнение с други плодове (близо 70 kcal/100 грама, почти всички въглехидрати като фруктоза или глюкоза и ниско съдържание на мазнини и протеини), той също се откроява със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства за танините, катехините и антоцианините, които съдържа (нещо, което го прави добра превантивна мярка преди сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване или диабет).
По отношение на вашия принос от фибри, съдържа пектин, разтворим тип, в умерено количество, така че хурмата е полезна и за грижата за нашия чревен транзит.
И едно последно полезно средство, което е полезно за последните останали тържества от „маратона“ на семейните обяди и вечери: райската ябълка намалява абсорбцията и метаболизма на алкохола, като по този начин помага за намаляване на ефектите от махмурлука.