Ако искате да отслабнете, не забравяйте за лечебните растения. Ако искате да знаете кои са най-добрите, не спирайте да четете следната статия

билки

Кристина Торес 11 февруари 17

  • 0 Коментар
  • Споделете в Twitter
  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Google+

По време на празниците, вечерите и семейните ястия почти винаги наддавате малко. Всъщност повече от всичко, което сме яли, трябва да търсим виновниците сред количествата, десертите и алкохола. Но ще говоря по тази тема в друга публикация. Днес искам да подчертая, че пристигането на новата година почти винаги е придружено от първо желание: отслабнете. За да постигнете това, не само е необходимо да ядете по-малко и да спортувате, има опция от растения и билки, които могат да ви помогнат в тази упорита работа. Искате ли да знаете какви са те?

Отслабването е една от тези процедури, които се повтарят между резолюциите от януари година след година. През повечето време те се придържат към това, в резолюция от януари, която няма път след този месец. Ако обаче 2017 г. ще бъде годината, в която ще я приемете наистина сериозно и започнете да се грижите за диетата си и да спортувате малко повече, мисля, че билките и растенията, които ще ви покажем по-долу, ще проправят пътя.

Зелените помощни средства за отслабване през 2017г

Тези, които ще ви покажем по-нататък, са растения и билки, известни със своята сила за отслабване. Не мислете обаче, че с тях ще постигнете чудеса. Те могат да помогнат, ако се стремите да поддържате балансирана диета и спортувате всеки ден. В противен случай ще останете да мислите за много зелено и с много добър вкус в устата, но за целта за отслабване през 2017 г. няма да бъде изпълнена.

  • Женшен

Това растение е добре да ви помогне да отслабнете, тъй като ви помага да увеличите енергийните нива на тялото. Можете да го консумирате под формата на чай и за това можете да го купите директно в сашета, които можете да консумирате 4 пъти на ден.

  • Канела

Този вид също ви помага да увеличите метаболизма, така че ще ви помогне да изгаряте калории по-бързо. Също така може да ви помогне да регулирате количеството захар в кръвта. Също така ще ви помогне да поддържате холестерола и триглицеридите под контрол. Начинът му на консумация е много прост, гной може да се добавя към всяка храна. Бързият начин за консумация е чрез смесване с малко топла вода и няколко супени лъжици мед.

  • Джинджифил

Джинджифилът ще ви помогне да подобрите храносмилателната система, така че ще се възползвате по-добре от хранителните вещества в храната си и ще имате по-малко чувство на глад. Полезен е и в случаи на болки в ставите като остеоартрит. Може да се консумира с помощта на чай, който можете да приготвите с три чаши вода и 90 грама обелен и нарязан корен от джинджифил. Можете да го консумирате след хранене.

  • Худия Гордоний

Прахът от това растение, произхождащо от Африка, ще ви помогне да отслабнете, тъй като елиминира апетита, който ви кара да консумирате калории. Можете да намерите тази билка на пазара под формата на хапчета. Малък отрицателен ефект от това растение е, че стимулира сексуалната енергия.

  • Дамяна

Това е див храст, роден в Мексико и Централна Америка. Това растение помага да се забави изпразването на стомаха, като по този начин се създава усещане за ситост след хранене. Дамиана може да се консумира под формата на чай, въпреки че може да се намери и на пазара под формата на капки. Основният му страничен ефект е, че може да доведе до афродизиачни ефекти, затова се препоръчва умерена консумация, особено ако сте бременна или кърмите.

Това е билка, родена в Африка и се използва широко за балансиране на нивата на захар при хора с диабет. Наднорменото тегло е проблем, свързан с диабет тип 2, поради което тази билка помага да се контролира теглото в тези случаи. Тази билка повишава и нивото на мускулна маса

Всяка билка ще действа по различен начин за всеки човек. Ако сте бременна или имате някакви здравословни проблеми, препоръчително е да се консултирате със семейния си лекар, преди да консумирате някое от растенията, споменати по-горе. В много случаи можете да ги приемате като инфузия или дори да използвате таблетки, които вече включват необходимата доза за отслабване. Консултирайте се с аптека или билкар за съвет кой е най-подходящият за вас.