Години и години излагане на всякакви перфектни образи биха могли да причинят сериозни проблеми със самочувствието на голяма част от обществото
Твърде дълго бяхме въвлечени в тази битка между „дебели“ и „слаби“, сякаш беше вечна война. Знаем, че обществото е жестоко, че има идеал, който много малко могат да постигнат. Също така знаем, че съвършенството е нещо, за което мнозина жадуват и те биха направили всичко възможно да го постигнат. И въпреки че има все повече гласове, които казват на глас, че това, което сме, също е добре и приемливо, изглежда все още не прониква в общество, обсебено от съвършенство.
И чия е вината? Преди години бяха обвинени списанията и телевизията. Онези модели, които ставаха все по-тънки и които запълваха модните писти и рекламите. Сега имаме все по-съвършени анонимни в социалните мрежи. Някои ще кажат, каква грешка могат да видят изображенията, които виждаме? Е, очевидно много; поне според проучване на университета в Невшател, Швейцария.
Проучването включва субекти, които не са били изложени на изображения на слаби и перфектни жени във всякакъв вид (за което изследователите пътували до отдалечени села в Никарагуа, където едва имали електричество, така че също нямало достъп до интернет или телевизия), така че не бяха получили съобщението, което ни се налага, че несъвършеното ни тяло греши и трябва да го сменим с диети и други глупости.
За своите изследвания участниците бяха помолени да нарисуват своя „идеален модел“ на тялото. След създаването на своите рисунки им бяха показани изображения от каталог с дрехи. На половината бяха показани снимки с модели с размери 32-34, другата половина с модели с размери 44 до 46. След това, което продължи само 15 минути, те бяха помолени да нарисуват отново своя „идеал“ и за изненада на изследователите, тези, които бяха видели снимките на по-тънките модели, нарисуваха по-тънък „идеал“ за втори път. Само с 15 минути излагане на снимките ефектите бяха видими. Можете ли да си представите с години и години?
За да се постигне това, повече от един се подлага на много строги диети, които не водят до никъде. Намалявате калориите, намалявате въглехидратите и прогонвате мазнините. Е, знаете ли какво? Това сирене, от което се лишавате, може да бъде по-полезно в дългосрочен план. Според ново проучване, ръководено от д-р Mahshid Dehghan, от университета McMaster в Канада, грешка е да се консумират диети с ниско съдържание на мазнини, защото това насърчава консумацията на въглехидрати, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.
"Най-добрите диети са тези, които включват баланс на въглехидрати и мазнини," казва той, "50-55% въглехидрати и около 35% мазнини (от всички видове, включва наситените мазнини на млякото или сиренето)".
Повече от половината от жените на Запад имат негативна концепция за тялото си, което води до ниско самочувствие, а в най-сериозните случаи до заболявания като депресия, тревожност; и хранителни разстройства като нервна анорексия или булимия.
Така че сега знаете: направете си услуга, съсредоточете се върху балансираното хранене и изтрийте всички онези образи, които ви карат да се чувствате зле. Красотата не зависи от размера на дрехите, които носите.