Според проучване, проведено от Университета на Нов Южен Уелс (Австралия) и Университета Корнел (САЩ), разхвърляната и хаотична среда, особено кухните, може да причини стрес и това да причини яжте повече нездравословна храна… Колко още? Според проучването, два пъти повече от това, което бихме консумирали в чиста и подредена кухня. Така че можем да кажем това разхвърляните кухни са калорични кухни.

преяждате

В проучването са участвали 101 жени, които са били разделени на две групи. Някои бяха помолени да изчакат един човек в безупречна кухня, а останалите в доста разхвърляна кухня: вестници на масата, мръсни чинии в мивката и звънене на телефон. И в двете кухни имаше купички с бисквитки, бисквити и моркови. Жените, които чакаха в хаотичната кухня, изядоха два пъти повече бисквитки, отколкото жените, които направиха в подредената кухня.

Преди да влязат в кухнята, някои жени бяха помолени да напишат за време, когато смятаха, че животът им е извън контрол, а други бяха помолени да напишат опит, в който те контролират. Когато последната група влезе в разхвърляната кухня, те имаха чувство за контрол в съзнанието си и общо изядоха със 100 калории по-малко от тези, които се чувстваха извън контрол преди да влязат.

Неуспехът на по-голямата част от диетите се дължи, когато хората са в хаотична среда и се чувстват извън контрол. Така че, ако искате да отслабнете, уверете се, че къщата ви е възможно най-спретната, особено кухнята. Също така е добра идея да помислите за медитация, тъй като това е начин да се чувствате контролирани.