Рецепта за печено пиле със смесени зеленчуци
Внимание: Диетите за хора с диабет не са „за всички с диабет“. Диетичните нужди на всеки човек са различни. Това варира в зависимост от вашия пол, възраст, ниво на физическа активност, височина, тегло и лекарства. Потърсете съвет от регистриран диетолог, който може да ви помогне да разработите индивидуален план за хранене, който да отговори на всички ваши уникални нужди.
С това казано, всеки план за хранене отговаря на общите критерии, които ще работят за повечето хора с диабет тип 2.
Предвид гореизложеното, предлагаме следните рецепти, които ще ви помогнат да промените менюто си според вида диета, която трябва да следвате.
Рецепта за печено пиле със смесени зеленчуци
За приготвяне на печено пиле със смесени зеленчуци
Състав:
За да направите печено пиле със смесени зеленчуци, ще ви трябва:
- 4 пилешки гърди;
- 2 с.л. От зехтин;
- 200 г целина, на кубчета;
- Клончета розмарин;
- Сол и прясно смлян пипер на вкус;
- 200 г смесена зеленина;
Метод на приготвяне:
- Загрейте фурната до 190 ° C.
- Поставете пилешките гърди върху лист за печене и залейте една супена лъжица зехтин.
Хранителни факти на порция:
Калории 455.2 / Общо мазнини 9,4 g / Наситени мазнини 1 g / Въглехидрати 22,2 g / Протеини 46,7 g/Фибри
Тук можете да намерите още вкусни рецепти, не забравяйте да проверите хранителната информация и да сте сигурни, че отговаряте на дневните си калории и въглехидрати, без да прекалявате.
Тук можете да намерите всичко, свързано с диетите и различните видове диети.