Днес отиваме с рецептата на Салата от ябълки и цвекло, Много неустоим вариант за любителите на здравословната храна, ето още един пример, който не е само маруля и домати за приготвяне на салата. Това е невероятна възможност да комбинирате двата плода в една и съща рецепта, която има дресинг, който ще подобри вкуса му.

рецепта

Нека поговорим за цвеклото и колко е здравословно за всички вас, на първо място това е вид зеленчук, който е известен и с другото си име като цвекло. Този зеленчук съдържа нитрати, които, когато ги консумираме, се превръщат в нитрити, а също и в газ, наречен азотен оксид. Тези два компонента ни помагат да разширим артериите и следователно да намалим кръвното налягане.

Също така цвеклото съдържа значително количество фолиева киселина, което е изключително важно за всички бременни майки. Неговото значение е в правилното формиране на гръбначния мозък на нероденото дете.

Рецепта за салата от ябълки и цвекло

Яжте леко и здравословно с Салата от ябълки и цвекло, просто, но със сигурност ще ви хареса.

Съставки

  • 3 Цвекло.
  • 2 ябълки.
  • 4 супени лъжици майонеза.
  • 200 гр. Агнешка салата.
  • 1 шепа орехи.
  • 5 супени лъжици ябълков оцет.
  • 3 супени лъжици зехтин екстра върджин.
  • ½ чаена лъжичка смлян черен пипер.
  • Сол.

Подготовка

  1. Измийте 3-те цвекло, които ще използваме и след това внимателно започнете да ги белите.

Съвети

Ако искате, можете да замените марулята по ваш избор