10 храни, които трябва да избягвате преди големия ден.

vogue

Остават ви няколко дни от сватбата и сте успели да влезете във форма за роклята на мечтите си. Сега най-малкото, което искате, е да саботирате всичките си усилия. Класове по кикбокс, кардио тренировки, детоксикация на сок, палео диета, наред с други неща, които дори не помните, са някои от плановете за тренировки и хранене, които са ви помогнали да постигнете горната част на тялото. И все пак temor, за да се почувствате възпалени в деня на вашата сватба продължава да ти минава през главата. Всичко, което искате е стигнете до олтара, изглеждайки страхотно, но без спиране на храненето.

Има определени храни, които могат да причинят възпаление както на коремното ниво, така и на кожата. Високото съдържание на сол и захар в някои храни ви кара да задържате течност и следователно да се чувствате подути, след като ги ядете. Искате ли да го избегнете? Решението не е да спрете да ядете, напротив, трябва да се храните по-добре, за да продължите усилията си преди сватбата. Ако не ядете достатъчно, можете да отмените вашите постижения през последните месеци. В идеалния случай през 7-те дни преди сватба е да следвате план от 5 до 6 хранения на ден и да избягвате храни, които повишават инсулина. Тук ви казваме какви са те!

Като знаете това, осъзнавате, че трябва да програмирате своя моминско парти или излет с приятели седмици преди сватбата. Ако все още имате време, възползвайте се! Ако сте на дни далеч от вашата сватба, Предложете на вашите приятели да се занимават здравословно, като например да посещават йога, като моминското ви парти. По този начин ще се погрижите за линията и няма да пропуснете тази важна част от подготовката за големия ден.

Моментът, който чакахте толкова дълго, се приближава все повече и повече, следвайте тези съвети за хранене и се насладете на вашия сватбен ден. Честито! Открийте съветите в галерията.