Латино певицата, танцьорка и актриса ни разказва диетата, която помага да се поддържа тялото й.
Тайната на Дженифър Лопес? Комплект за коса и грим, разбира се. Но Jlo 'From The Block' винаги изглежда млад и причината се крие в неговото ad hoc обучение (неговият треньор е суперзвездата Трейси Андерсън) и едно персонализирана диета. Като цяло Дженифър яде много зеленчуци и цялата храна, която идва на трапезата й, е органична. „Диетата е въз основа на добър балансВисококачествени протеини и богати на хранителни вещества пресни храни. Нищо индустриално! “, Казва Андерсън пред Byrdie.com. Друго нещо, което актрисата не пие (дори по погрешка) е алкохолът, от шампанско до джин, дори не се дава тост. Ето подробности:
Кафе без кофеин и смути протеин.
- Храна:
Салата, богата на сурови зеленчуци и протеинова храна. (Дженифър полудява за сьомга, но също и за месо с ниско съдържание на мазнини или за бялото сирене).
Диетата не включва много вариации. Jlo наистина повторете протеиновата порция и зеленчуци, добавяйки порция зърнени храни или киноа.
А вие, способни ли сте да го направите Диетата на Jlo за един уикенд?
- Идеалната диета за здрава приятелка Vogue Мексико и Латинска Америка
- Това яде Виктория Ангел; s Тайната да имаш плосък корем Vogue Мексико и
- Диетата на Кортни Кардашиян в един ден Vogue Мексико и Латинска Америка
- Лесно ръководство за провеждане на детокс диета (в тялото и ума) тази есен Vogue Испания
- Диетата на Хю Джакман за Wolverine GQ Мексико и Латинска Америка