Най-големият от клана Кардашиян има щателна и строга диета, но резултатите са невероятни

диетата

По време на преминаването на сезоните в Поддържане на Кардашианците сме свидетели на радикалната промяна във фигурата на Кортни Y. Хлое. Храната и взискателното натоварване от упражнения са накарали телата им да се обновят и да имат силует, за който мнозина мечтаят. Сега най-възрастната от сестрите разкри в личното си приложение как е вашето хранене, от момента, в който се събудите до времето за вечеря и тук го споделяме за вас:

  • Начало на деня

Кортни казва, че всяка сутрин, когато се събуди, взема няколко колагенови хранителни добавки на гладно. Около 20 минути по-късно изпийте супена лъжица органичен ябълков оцет, смесен с чаша вода. И двете осигуряват ползи за кожата ви и подобряват начина, по който тялото обработва хранителните вещества.

  • Преди закуска

Майката на 3 деца прави шот веган пробиотици. След това яжте пресен пудинг от авокадо с E3Live сини водорасли, костен мозък на прах и MCT масло. Този процес отнема няколко минути и осигурява здравословни мазнини за тялото.

  • След тренировка, закуска

За закуска a купа с цели овесени ядки, добавете плодове, семена, пчелен прашец или малко мед.

The бивш партньор на Скот Дисик Той обича салати, така че винаги обикновено има такава по време на обяд някакъв вид протеин или сьомга.

  • Следобедна закуска

През деня Кортни обикновено е гладна, така че се подготвя хумус от авокадо, сурови бадеми или някои пресни плодове.

  • Преди вечеря

Kourt взема a супена лъжица ябълков оцет смесен с вода и още един изстрел от пробиотици

  • Вечеря

Кортни казва, че обича прости супи и прясно приготвени с аспержи, сладки картофи или цвекло. Обикновено правят и пуешко чили, ако е много студено.

Разбира се, Диетата на Кортни не е толкова проста, има различни жестове като оцет за да не бъде приятно за всички нас; опитайте обаче този нов навик може да бъде много полезно за здравето.

Сега е моментът да проверите сами дали това диета, съчетана с упражнения са перфектно допълнение, за да изглежда ефектно.