Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на рибата тон и пушената сьомга. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества в рибата тон с хранителните вещества в пушената сьомга, можете също така да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 226 ккал. | 140 ккал. |
| 15,50 g. | 4,30 g. |
| 48 mg. | 35 mg. |
| 43 mg. | 1880 mg. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 21.50 g. | 25.40 g. |
| 60 ug. | 15 ug. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 4,30 ug. | 3 ug. |
| 40 mg. | 19 mg. |
| 1 mg. | 0,60 mg. |
| 17,05 mg. | 13,70 mg. |
Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама тон и същото количество пушена сьомга. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за риба тон и пушена сьомга са само ориентировъчни. Щракнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на рибата тон и пушената сьомга.
Сравнете хранителните вещества в рибата тон с други храни
По-долу можете да сравните свойствата на рибата тон с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества за риба тон и всяка храна.
Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.
Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества с риба тон с хранителните вещества на други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.