Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на маринования лук и рибата тон. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества в лука с хранителните вещества в маринования тон, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 31,85 ккал. | 99,40 ккал. |
| 0,25 g. | 0,60 g. |
| 0 mg. | 51 mg. |
| 3 mg. | 320 mg. |
| 5,30 g. | 0 g. |
| 1.80 g. | 0 g. |
| 5,30 g. | 0 g. |
| 1,19 g. | 23.50 g. |
| 1,40 ug. | 65 ug. |
| 6,90 mg. | 0 mg. |
| 0 ug. | 4,30 ug. |
| 25,40 mg. | 8 mg. |
| 0,27 mg. | 1 mg. |
| 0,72 mg. | 18,80 mg. |
Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама лук и същото количество маринован тон. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за лук и маринован тон са само ориентировъчни. Щракнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на лука и маринования тон.
Сравнете хранителните вещества в лука с други храни
По-долу можете да сравните свойствата на лука с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества от лука и всяка храна.
Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.
Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества от лука с хранителните вещества на други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.