Разкъсване на ахилесовото сухожилие

Поздрави на всички, (особено на Пепе, Череу и Тоадвайн)

ахилесовото

Не съм писал да отсъствам няколко дни. Продължавам да ви казвам, че днес имах преглед с травматолога:

- Погледна малко белега и усети сухожилието и ми каза, че е много добър, много отделен от кожата и много разхлабен. Той ме попита за способността ми да се движа и след това ме уволни с "това е напълно нормално". Не трябва да се връщам за консултация, с изключение на някакъв проблем. Казах му само, че започвам да подкрепям, защото той ми каза да не подкрепям нищо след 6 седмици и ми беше трудно да му противореча. Но ако успея да му удължа и да му кажа, че съм прекарал 2 дни в Замора (Сиера де ла Кулебра) шофирайки и разхождайки се (малко) без патерици, той със сигурност ще халюцинира.

В останалото, добре това: Вече карам с часове без проблем, въпреки че беше като тест, като се възползвах от факта, че щях да видя семейството. Разтягането на прасеца и солеуса, което физиологията препоръчва. Страхотни са, а кракът набира сила. Вече ми казаха, че мога да се занимавам с плуване (с изключение на плуване с бруст и пеперуда, заради ритниците) и скоро ще започна с велоергометъра (ще ви кажа, Toadvine, че вие ​​сте експертът).

Също така, в понеделник започвам рехабилитацията на S.S. Ще бъде като удвояване на сесии, така че се надявам да спечеля сила и мобилност по-бързо, докато в Студентската клиника ще настояват за манипулация на сухожилията, масажи и упражнения за разтягане. С двойното лечение и упражненията в басейна, плуването и колоезденето ще видим колко бързо се възстановявам.

И започнах да „работя“ с нещо, което обичам: Dyn-Air. Това е един вид възглавница за упражнения за проприоцепция, нестабилна и с която забелязвате как работите с целия крак. Сега забелязвам, когато се опитвам да балансирам с единия крак (лошия), че поддържам почти цялото тегло на гърба (пета-калканеус), докато трябва да разпределя тежестта напред, което не правя от страх да не натоваря сухожилието и попадат в най-лошия баланс. Е, с Dyn-air на кратки сесии забелязвам перфектно как работя, за да поставя крака си в добра позиция, така че дори мисля да си купя такъв (той не достига 30 евро в специализирани области), за да свърша повече работа в У дома.

Както и да е, не искам да търкаля повече. Утре имам физио. добре, за да видя как изглеждам от понеделник (кракът ми вече не се подува), продължих с масажи с шипков гел за белега и с хидратацията на кожата на ходилото на крака и целия крак. О, и носенето на чорап Medilast, такъв, какъвто играех баскетбол и бягане, което работи чудесно за венозно връщане и предотвратяване на подуване. Препоръчвам го, когато свикнете с тях, не ги сваляйте за мотора, нито за бягане или други спортове.

Поздрави, насърчавам всички и поздравления за Cerreu и Toadvine за промените в шината и други. Вече можете да работите с квадрицепсите си и да мобилизирате коляното си, което е много важно.

И Пепе, ако най-накрая отидете на Рамиро, ще ми пишете, за да видим дали сме съгласни.

Виждам, че напредваме, което е добре.
Toadvine, развесели човече! Че ако сте толкова наясно със сроковете, няма да се радвате какво означава да имате свободно коляно. Не се вманиачавайте в загубата на мускулна маса, която се възстановява. Представлява ново предизвикателство, което в крайна сметка е нещо, с което тези от нас, които обичат спорта, са свикнали.

Миге, сроковете са съкратени, нещо много добро.

Пако, ти си като мотоциклет. Ти ми завиждаш.

Днес видях директора на рехабилитационния център, към който отивам. Той ми каза, че ще бъде много изненадан, ако кракът ми, на почти 90 °, не премахне гипса при следващия преглед (следващата седмица). Той осъзнава, че всеки майстор има своята книжка, но че за дълги периоди е нормално да държите ходилото в еднокопитно дълго време и след това, след като стъпалото се възстанови в нормалното си положение, няма много смисъл да се поддържа обездвижване за повече от три или четири седмици. Както и да е, надявам се да си прав.
Ако грешите, бих могъл и аз да започна да рехабилитирам, ако сложат ортопедичен ботуш. Ако е мазилка, тогава ще трябва да изчакам.
Както и да е, ще ви кажа.

Много насърчение за всички.

Четиридесет и осем дни след операцията.

Забравих. Каза ми също така, че ако всичко върви добре след месец, мога да водя относително нормален живот. Тоест шофиране и ходене горе-долу добре.
Почуквам по дърво.:)

Съжалявам Връзката на "ръководството от преди" изобщо не е ефективна. Книгата е "ограничена" и позволява само ограничен достъп. И това, което той носи за сухожилието на Aqulies на страница 391, не е за какво да пише вкъщи. Съжалявам.

Монтараз, това е от значение. Приносът ви обаче е забележителен с глина, хехе.
Cerreu, малко по малко дните минават.
В еволюцията си трябва да кажа, че за 48 часа съм придобил голяма подвижност в коляното и в квадрицепсите, защото в сряда, когато премахнаха дългия гипс, упражнявам както коляното, така и квадрицепсите с флексия и упражнения за разтягане и на двете, с изключение на няколко корема, лумбалните и други, което ми каза лекарят и коментира във форума, за 2 дни, голям напредък.
Броя дните до следващото посещение на 5 май. И предполагам, че напълно се освобождавам от ролите.

Поздрави на всички и насърчение,

___________________________________________________________
3/7 Разкъсване на ахилесовото сухожилие в десния крак, играе баскетбол. 03/10 Операция на сухожилията. 04/15 Отстранена мазилка в слабините с еднокопитно стъпало. Слагат къса мазилка. 05/05 премахнете късата мазилка. 05/09 Започвам рехабилитацията.

___________________________________________________________
3/7 Разкъсване на ахилесовото сухожилие в десния крак, играе баскетбол. 03/10 Операция на сухожилията. 04/15 Отстранена мазилка в слабините с еднокопитно стъпало. Слагат къса мазилка. 05/05 премахнете късата мазилка. 05/09 Започвам рехабилитацията.

___________________________________________________________
3/7 Разкъсване на ахилесовото сухожилие в десния крак, играе баскетбол. 03/10 Операция на сухожилията. 04/15 Отстранена мазилка в слабините с еднокопитно стъпало. Слагат къса мазилка. 05/05 премахнете късата мазилка. 05/09 Започвам рехабилитацията. [/ цитат]

Благодаря Миге, ще го имам предвид. Изглежда, че дискомфортът е намалял, тъй като се опитах да преместя зоната, която леко се втрива, в случай че има някаква гънка или нещо подобно. Във всеки случай, ако досадата продължи тази вечер, ще отида в спешното отделение и Светия Великден, по-добре е да предотвратя. Болеше ли или просто сърбеж? Казвам ви цялата история. Събудих се призори с изгаряне в петата, изведнъж. Боли много за няколко часа, след това има малко болка, като например, когато мехур се счупи на ходилото на крака. Слава Богу, с късия актьорски състав е по-лесно да заемете по-малко досадна поза и да спите.

Хиляда насърчения за всички. И всяка помощ или наблюдение се вземат под внимание. Благодаря ви с главни букви.