Разкъсване на ахилесовото сухожилие

Здравейте всички; Благодаря Серджо за добре дошли и благодаря, че намери този форум, тъй като ми помогна да осъзная, че всичко в живота изисква процес;
Ixone, по отношение на краката и множествените болки, предлагам, ако можете да го получите в аптека Магнезиев сулфат, това е сол, която помага за отпускане и ви помага да премахнете болката, дозировка: Сварете в тенджера Литър вода добавете сулфатен плик с кърпа, навлажнете го и го поставете върху частта, която ви засяга, за около 15 секунди и правете това многократно, докато водата се охлади и ще разберете, че работи, правя това ежедневно и това ми помага много, но Правя го на двата крака, единият за намаляване на отока, а другият за отпускане и избягвам болката, която те обикновено дават ....
Все още чакам Facebook ...
Честит уикенд ... И ние сме в контакт Успехи.: wink:

пациентите

Карлос и Хорхе Току-що ви изпратих молба за приятелство до Facebook, надявам се да не съм се объркал, хи.

Нека се насладим този уикенд

Приятно е да видим, че всички напредваме и се усъвършенстваме всеки ден.

Изчезнах за известно време, защото този повторен живот и възобновяване на ритъма, който имаше, е очарователен.

През последните няколко седмици ходих навсякъде, отмъщавайки за онези дни, в които не съм оставял патериците и съм си почивал. Това е животът!

Що се отнася до медицинските, добре всичко върви добре, продължавам с упражнения и TENS да се отпусна, днес направих няколко обиколки на лекоатлетическата писта и глезенът ми се поду, както и известна болка, но това е цената, която трябва да платите!

Също така съм се съсредоточил върху диетата и отслабването, към днешна дата съм свалил 4 килограма от 15-те, които съм натрупал, така че има още дълъг път.

В идеята на Facebook аз съм с вас, вие ме намирате като Edzis Ramos.

Поздрави и насърчавам всички!

Здравейте всички Ixone, Cesar и Carlos и други членове.

Ами Първо, пожелавам ви щастлив старт на седмицата и ви казвам, че вече сформирам групата във Facebook и я наричаме RoTuRa TeNdOn De AqUiLeS и ви каня да социализирате нашия опит там, можем да качваме снимки, коментари и други неща, за които можем да се сетим.

Разказвам ви за това, което преживях днес, тръгнах с голям ентусиазъм за назначаването ми в клиниката и специалистът ме видя нормално и каза, че раната е перфектна, сега, когато шевовете са премахнати и обувката следващата стъпка, мислех, че е Представях си нормалния ботуш, че е вид обувка, защото не бях силно изненадан, когато ми сложиха добре покрит и тежък гипс до коляното, поставяйки крака си на 90 градуса bubububu, почувствах, че умирам и трябва да съм с това в продължение на три седмици и сега няма начин да се правят бани или нещо напълно обездвижено, Уау ... ще се надяваме, че времето минава бързо.

Но добре знам, че всичко изисква процес и аз само моля Бог да ни измъкне от това възможно най-скоро и да ни даде сили да продължим напред.
Смелост, че не сме сами ...

И Карлос с всички и късмет в работата ви. Ixone напред и принудете, че е време да започнете този крак "вие сте този, който доминира този крак" и ви оставя фраза, която дядо ми каза.
Облечи ме бавно, защото не бързам ... Поздрави и добро възстановяване. Чао

Здравей Edzis, радвам се да ти кажа бързо, потърсих те, но не намерих резултати, ако искаш да ми изпратиш поканата, намери ме като Jorge A. Osorio V.

Добро утро на всички,

Карлос и Хорхе Вече те имам във Facebook и вече видях форума. Ezdis Не мога да ви намеря във Facebook, ако искате, потърсете във форума и след това ще се присъединим към нашия Facebook.

Карлос, радвам се за връщането ти на работа, така че ако се улесниш, че все още се възстановяваш, да не би шефът ти да мисли, че вече си на 100% и аз го прецаках, хей. По отношение на рехабилитацията може да е кой знае, аз съм в отпуск по болест, тъй като го направих на работа, така че кой знае, докато се възстанових на 100%, какъвто и метод да си заслужава.

Хорхе, за новия ти актьорски състав, много съжалявам, бях в гипс от 3 месеца, така че ако има някаква утеха, 3 седмици минават бързо, ще видиш, само едно нещо не се намокри, защото мирише. Това се храни. Ще видите как никога повече нямате крак свободен.

Ezdis Много се радвам, че започваш да бягаш и също така си бил един от бързеите на форума, сега няма нищо, за да влезеш във форма. Че ако малко по малко, сложете малко фитнес, който също ще ви помогне да укрепите сухожилието.

Сам започнах нова седмица на рехабилитация с обичайното ми физиологично състояние, което продължава да прави черупки, но те не са същите като миналата седмица. Докато се разхождам, се чувствам по-разхлабен, все още поддържам само 30% от теглото си, същото понякога и нещо друго, но ако забележа някакъв дискомфорт, се отпускам и решавам. Моето добро сухожилие продължава да воюва, тъй като през тази седмица не мога да пия лекарства, тъй като те трябва да правят някои култури, тъй като имам някои бактерии в стомаха след операцията, след стрелба от домашни лекарства, посочих тези, които ми се случиха. Вчера физиологията също ми каза за стречинг.

По отношение на мускулатурата все още не съм започнал с нея, но в деня, в който започна всичко ще ме боли, защото нямам нищо в прасеца, коляното и бедрото, така че рехабилитацията ще бъде удължена още малко.

За останалите, Серджо и Хосе, как сте? О, астурийски, забравих.