Гладката, здрава на вид кожа изисква ежедневна грижа. Ако следвате нашите съвети за грижа за тялото след ежедневен душ, на почивка или през студените зимни месеци, кожата ви ще бъде хидратирана и подхранена през цялата година.
Правило 1
Предпазвам кожата от слънцето
За да запазите кожата си здрава, не излизайте на слънце без защита. Нанесете слънцезащитен крем с SPF, който е адаптиран към вашия тип кожа. Повтаряйте приложението редовно. Също така се препоръчва да стоите далеч от слънцето през най-горещите часове на деня.
Правило 2
Използвам само мек сапун за кожа
Кожата на тялото ви има ли тенденция да изсъхва, особено след душ? Важно е да използвате леки продукти за грижа за кожата без сапун за вашата почистваща рутина. Ако използвате твърде силни продукти, кожата ви може да стане изключително суха и да се чувствате неудобно. Най-добрите продукти за използване са: сапуни, богати на липиди.
Правило 3
Под душа!
Душът е по-добър за кожата, отколкото ваната, която има тенденция да дехидратира кожата. Уверете се, че водата е топла, а не гореща. За любителите на къпането е добре да се къпете от време на време. Не стойте обаче дълго във водата!
Правило 4
Изкуството на нежно изсушаване на суха кожа
Преди да излезете от душа, изплакнете цялото тяло старателно, за да отстраните останалите почистващи продукти. След това бързо изсушете кожата, като леко потупвате краката, гърдите, ръцете и т.н. с кърпата. НЕ търкайте кожата агресивно, докато тя изсъхне.
Правило 5
Хидратирам кожата ежедневно
Направете хидратацията ежедневен навик! След като внимателно потупате кожата си с кърпата, използвайте подходящ крем за ефективно хидратиране на кожата. Това ще ви помогне да възстановите хидролипидния филм, който покрива епидермиса. Не забравяйте, че трябва да хидратирате ВСИЧКИ ВИДОВЕ КОЖА!
Правило 6
Когато навън е студено се приютявам
Забелязали ли сте, че кожата става особено чувствителна през зимните месеци? Всъщност студеното време, подобно на вятъра и слънцето, има тенденция да изсушава кожата, оставяйки я с неприятно усещане за стягане и сърбеж. Веднага след като температурите спаднат, уверете се, че сте сгънати. И не забравяйте да защитите ръцете си!
Правило 7
Пия много вода
За да има красива кожа, тялото се нуждае от достатъчно количество течност. Уверете се, че пиете достатъчно вода, напр. Приблизително 8 чаши на ден. Чаша вода, когато се събудите, чай за закуска, минерална вода през целия ден, билков чай вечер. По този начин можете да изпълнявате всички ежедневни задължения!
Правило 8
Храня се здравословно и балансирано!
Здравословната и балансирана диета е полезна не само за вашето тяло, но и за вашата кожа. Всеки ден трябва да ядете по пет парчета плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти. Това ще ви помогне да поддържате кожата си красива и здрава.
Правило 9
Спя часовете на красота
Ако спете достатъчно, кожата ви ще бъде блестящо здрава! Вашето тяло се нуждае от определено количество сън, за да бъде здраво: 7, 8, 9 часа ... Всъщност нуждата от сън е генетично маркирана.
Правило 10
Спри да пушиш!
Пушите ли? Тютюнът е много вреден за кожата. Оставя кожата скучна и матова и прави кожата по-бърза. Това е добра причина да загасите последната цигара, не мислите ли?
И особено ако искате повече информация, посетете уебсайтове със съдържание като „Tú piel y tú“
- 12 почистващи масла за тяло за омекотяване на кожата
- Пет съвета за грижа за кожата на новороденото
- 7 растения и цветя, които да се грижат за вашата кожа
- 12 начина да се грижите за кожата си по време на бременност (домашни средства и други)
- Свойства и предимства на рициновото масло за грижа за вашата кожа - масло от шеа