След „бомбардировките“ на Свети Валентин мнозина се чудят защо не са имали с кого да купонясват. Страхът от самотата не отговаря само на социалния натиск, но и на невъзможността да се изправим срещу себе си

Свързани новини

Денят след Свети Валентин е подобен на края на Коледа: напълно сме наситени. От храна, подаръци и преди всичко съобщения в медиите, специални програми по телевизията, в рекламни реклами ... Всяка медия и всичко отива за продажба на дестинации, подаръци, томболи, съвети и ключове за очевидно парти на годината.

спорадични

При такава „бомбардировка“ е неизбежно да се запитаме дали сме успели да имаме добър Свети Валентин или, напротив, принадлежим към онази група, която по някаква причина е била „извън“ на голямото тържество.

Неприсъствието на този специален ден може да бъде напълно предположено или, напротив, да породи безпокойство. Няма една причина, която да го обясни, но реалността е, че страхът от самотата може да бъде подчертан в Деня на влюбените, но той придружава човешкото същество откакто се помни. „Ние сме социални същества и се нуждаем от социална подкрепа. Когато се роди, човекът е безпомощен и има нужда от родителите си, в противен случай оцеляването не би било възможно. По-късно имаме и други афективни нужди, които засягат едно и също нещо: имаме нужда от други, да обичаме и да бъдем обичани. Голяма част от смисъла, който намираме в живота, е чрез другите “, обяснява психологът Антонио Кано, президент на Испанското общество за изследване на тревожността и стреса .

Избрана самота

Това, че сме родени да общуваме, не означава, че не можем да бъдем сами: „Самотата е лоша, ние сме социални същества и сме родени да се свързваме, но първо трябва да се укрепите. В зависимост от индивидуалната сила ще се проектира по-здравословен образ към другите “, казва психологът Елена Борхес. В този смисъл експертът прави разлика между самотата на тези, които трябва да бъдат с някого, и така наречения „избран или избран“. „Този, който ние избираме, е най-добрият усамотение, защото ви помага да изградите собственото си его, както и да енергизирате интериора си“.

Когато не е избран, изпадаме в страх, който не винаги се дължи на биологичен въпрос за нуждата от любов, а по-скоро на психологически проблеми. «Самотата плаши ... плаши да откриеш себе си. Когато се самоанализираме, когато погледнем отвътре и има толкова много за поправяне, хората избират да го решат по друг начин, а не да се изправят срещу собствения си човек.

«Ако нямаш партньор, това е защото не можеш

Но страхът от самотата в резултат на страха от себе си е само една от причините да настояваме да имаме партньор. «Има външно налагане, чрез което се продава идеята, че ако нямате партньор, това е защото не можете, а не защото не искате. Добавя се и културната традиция: идеята за хетеросексуален брак с деца се продава широко “, обяснява психологът и сексолог Роберто Санц от фондация Sexpol. „Съществуват определени неписани социални норми, според които жена, която е достигнала 30 или 40 години и не е била омъжена, е била намръщена. В днешно време тя изчезна, но се появиха и други предразсъдъци: Те ни накараха да повярваме, че ако нямате партньор, вие сте провал, който не знае как да флиртува », казва Кано

Страхът от самотата се дължи и на липсата на учене. «Имаме модел за подражание, на който те са ни научили и това е на нашите семейства. С други думи, на индивидуално ниво, всички теории за привързаност утвърждават идеята за афективна нужда, но това е нужда, когато образованието влезе в игра, което установява как трябва да бъде тази любов “, казва Санц. Сексологът обяснява, че са се появили други форми, като полиамория, различна система за взаимоотношения, в която има повече от двама членове и е напълно здрава и нормална. „Но трябва да имате чиракуване, реч, изнесена в защита на всичко, което не е най-видимата традиционна линия“.

Самотата увеличава преждевременната смърт

Но неоправданият страх може да породи и истински страх, мотивиран от здравословните проблеми, с които не сме придружени. Проучване от Чикагския университет заключава, че самотата увеличава шанса за преждевременна смърт при възрастните хора с 14%, два пъти повече от затлъстяването. «Ако човек иска да бъде сам, но има социална подкрепа, няма проблем, но ако я нямате, това очевидно е вредно за вашето здраве. Тези, които имат социална подкрепа, са по-малко склонни да изпаднат в депресия или да развият други здравословни разстройства “, обяснява Антонио Кано.

Но в тази борба да не бъдем сами има противоречие с все по-индивидуалистичното общество, в което живеем днес. «Преди родителите ни да не пътуваха, те не харчеха пари за себе си. Днес това се промени, вие работите за себе си, за да бъдете щастливи и да се наслаждавате. Двойките не издържат, защото индивидуалното щастие надделява над всяка друга алтруистична цел да направи другия щастлив. Преминахме от време на жертвоприношение към хедонизъм и индивидуализъм. Въпреки това дори тези, които търсят само секс или връзки без ангажимент, също търсят привързаност “, казва Кано. „Този ​​индивидуализъм съществува, но това е по-скоро ключът към успеха или състезанието, но няма образование за самота, за да бъдеш добър със себе си. Човекът трябва да обича, но не е необходимо да го поставяте в двойка, той може да бъде допълнен със семейни отношения или спорадични сексуални връзки ", добавя Санц.

Чувствам се самотен дори във Facebook

Трудно е да се разбере защо в един свят, нахлут от социалните мрежи и където думите „приятелство“, „двойка“ или „секс“ се повтарят до гадене, ние продължаваме да се чувстваме сами. Проучване от университета в Мичиган посочи, че мрежите, по-специално Facebook, имат по-скоро обратен ефект от това, което биха ни накарали да повярваме: те ни карат да се чувстваме по-сами и по-нещастни и дори по-малко общителни.

«Идеята на хиляди приятели е заблуждаваща реклама, но всеки е там, за да определи своите граници. Живеем в общество, в което общуването лице в лице е по-рядко. Подменят се плотове за кафе и маси. Мрежите улесняват контактите, но кой знае дали са здрави емоционални контакти или не “, казва Борхес. Използването на мрежи също е свързано със страха от самотата. „Смятаме, че да бъдеш с партньор винаги е по-добре от това да бъдеш сам и тук също така можем да бъдем взискателни и да отхвърлим онези неща, които знаем, че ще доведат до провал на връзката: изхвърлям пушача, футболния фен и т.н.“, казва Санц.

Най-четените на ABC
Кои са най-забележителните училища в Испания?

Това са образователните центрове, които най-добре подготвят своите ученици за конкурентно бъдеще