Сардини на скара без мирис

Сардината е синя риба, която съдържа така наречените „добри“ мазнини, тя съдържа Омега 3, която помага за контрол на холестерола, например. Начинът, по който най-много ги харесвам, е на скара, при липса на добра жарава са чинии хахахахаха. Във всеки случай е добре да ги консумирате от време на време.

сардини

Някои казват, че ядат сардини, защото са евтини. Е, аз правя математиката и хекът излиза за по-малко, ям сардини, защото искам да ги ям, така че трябва да помислите, защото консумацията им е здравословна и те осигуряват необходимите хранителни вещества в тялото ни.

Това е диетично ястие, в което искам да подчертая няколко неща, печенето на сардини на скара е много просто. Сардини, сол, малко олио и скара, толкова добра, колкото тази, която имах късмета да познавам. Отдавна една вещ от кухненски прибори ми направи толкова добро впечатление, вече приготвих няколко различни храни и резултатът винаги е добър. Така че ще ви кажа как заекът ме прави с подправки, има вкус на слава хахаха.

Има нещо, което искам да подчертая с тази тема за сардини, ако ги погледнете ги консумирам във филе без кости, това е много по-удобно и ми позволява да контролирам точно частта, която трябва да ям. Освен това те не миришат почти нищо подобно, помните ли трика? Ако отрежете опашката на сардините, тя вече не мирише, няма да отрека, че нещо е така. но същото като всяка друга риба, която правите на скара.