Сбогом на онзи корем или наедрели ръце, останали след бременността
Този корем, който е останал след бременността, или наедрелият в ръцете, който сякаш никога не спада, са мастни натрупвания, които са в тялото ви и които не можете да изгорите.
Мазнините са демонизирани в продължение на много години. Хиляди пъти сме чували, че ако искате да отслабнете, не трябва да го ядете, но концепцията е погрешно разбрана. Знаете ли, че за да изгаря мазнините, тялото ви се нуждае от тях?
Да, трябва да различавате тези, които ще ви помогнат да го изгорите, и тези, които ще ви направят дебели. Ако смятате, че пържените тако ще ви помогнат, имаме ужасната новина, че това е тази, от която трябва да стоите далеч.
Какво да правя остатъци от мазнини?
Първо трябва да разберете, че има 2 характеристики:
- Съхранява се: Въглехидратите например не се съхраняват, те винаги в крайна сметка изгарят, но мазнините са.
- Елиминира се само с аеробни упражнения: Той гори само в присъствието на кислород и аеробните упражнения са начинът да го направите. Важно е да го правите в рамките на пулса си.
- 4 крема за изгаряне на мазнини за сбогуване с рибния пазар - Жена на 10 Истинско ръководство за днешната жена
- Сбогом на лошите мазнини разкриват най-бързия начин за изгаряне на калории Идеален
- Пет ефективни техники за отслабване след Коледа; Уелнес център
- 7 ефективни начина за сваляне на мазнини след лятото
- 6 съвета за грижа за тялото си по време на бременност - По-добре със здравето