Нека поговорим за „джин теста“, тайната, която вашият личен треньор Ейми Рософ Дейвис е обяснила перфектно
И това е, че промените в теглото не са измерими всеки ден, нито се отразяват в скалата по реален начин. „Има много фактори, които могат да повлияят на теглото. задържане на течности, хормоните. те могат да влияят, защото „тежи“, но това не означава, че не губите мазнини “, каза ни по друг повод лекарят Морски вид, на Клиника Мира + Куето. Лекарят и диетолог също препоръчаха, че ако искаме да контролираме теглото си с помощта на кантара, това трябва да се прави само веднъж седмично, когато се събудим и винаги по едно и също време.
Без съмнение и връщайки се към треньора на Селена, тази рационална и достъпна философия пасва идеално на нея, която винаги е настоявала, че тя обича да се чувства добре със себе си. „Понякога графикът ми позволява да тренирам само 20 минути, но моето мото е бъдете гъвкави с живота си и с обучението си. Обсебването не ви води никъде ", казва Ейми по време на интервюто с Byrdie. Разбира се, всеки път, когато тренира Селена, тя изпълнява още една от своите максими: забавление и различни тренировки всеки път." Селена обича йога, танци на ръце и пилатес. Правим и много упражнения за тонизира глутеусите!"
- Селена Гомес завладява американския Vogue и за първи път участва на корицата му - Vida Sana Ecuador
- Какво означава да си модерна вещица Три жени споделят своя опит с вълшебната Vogue Испания
- Raven Symone отслабва и открадва светлините на прожекторите от Селена Гомес в Дисни
- Райън Рейнолдс и денят, в който разбра, че Блейк Лайвли е момичето на живота му Vogue Испания
- Трикове за влизане във форма, правейки балет Vogue Испания