Правилната, разнообразна и пълноценна диета, балансирана диета, чийто най-признат модел е средиземноморската диета, от една страна позволява на тялото ни да функционира нормално (което покрива основните ни биологични нужди - трябва да ядем, за да можем да живеем) и от друга страна, предотвратява или поне намалява риска от страдания от определени разстройства или заболявания в краткосрочен и дългосрочен план. Достатъчно е да си припомним въздействието, което така наречените \ "цивилизационни болести \" оказват върху нашето общество. хипертония, затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания, хранителни разстройства и дори някои видове рак са свързани с небалансирана диета. Обикновено това не е пряка причинно-следствена връзка, но е един от факторите, които допринасят за увеличаване на риска от появата и развитието на тези заболявания.

диета

Правилната, разнообразна и пълноценна диета, балансирана диета, чийто най-признат модел е средиземноморската диета, от една страна позволява на тялото ни да функционира нормално (покривайки основните ни биологични нужди - трябва да ядем, за да можем да живеем) и т.н. другата, предотвратява или поне намалява риска от страдания от определени разстройства или заболявания в краткосрочен и дългосрочен план. Достатъчно е да си спомним въздействието, което така наречените „болести на цивилизацията“ оказват върху нашето общество. хипертония, затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания, хранителни разстройства и дори някои видове рак са свързани с небалансирана диета. Обикновено това не е пряка причинно-следствена връзка, но представлява един от факторите, който допринася за увеличаване на риска от появата и развитието на тези заболявания.