профилактика

Анемията е заболяване, което може да бъде временно или хронично. Обикновено се появява поради липса на желязо в организма, което от своя страна се проявява чрез намаляване на броя и размера на червените кръвни клетки. По генетични причини анемията е по-често срещано заболяване сред жените, особено поради менструация, особено ако е много обилна. Също така и двата периода на бременност и след раждането са два пъти, когато рискът от анемия е по-висок. Въпреки това, всеки, независимо от пола и възрастта, може да страда от анемия; или в определен момент, или през целия живот.

След като вече знаете какво представлява анемията, нека се спрем на възможните й причини и симптоми, за да можете да я предотвратите. Що се отнася до лечението на анемията, ние очакваме, че като цяло нейната процедура е проста. Всъщност, след като нивата на желязо се възстановят в организма, става въпрос само за спазване на указанията за здравословно хранене. След това ви казваме от какво се състои.

Какви са основните симптоми на анемия?

Основно причините за анемия се свеждат до две причини: от една страна, след диета, бедна на храни, богати на желязо; от друга страна, значителна загуба на кръв.

На първо място, ако спазвате много строга диета за отслабване и тя продължава продължително време, трябва да знаете, че сте изложени на риск да страдате от нея. Второ, това заболяване може да се прояви и поради проблеми, свързани със загуба на кръв. Въпреки че случаят на обилна менструация при жените вече е споменат, загубата на кръв може да отговори на други причини с по-трудна диагноза за определяне, например, вътрешна язва; този тип причини обаче са по-редки. Поради тази причина е много важно да отидете на лекар, за да откриете произхода при първите симптоми на анемия.

На първо място, трябва да знаете, че червените кръвни клетки са тези, които са отговорни за транспортирането на кислород до клетките. Ето защо, ако забележите умора, умора, загуба на сила или че раните ви се лекуват по-дълго от нормалното, вероятно страдате от липса на желязо в организма. Други симптоми на анемия са: бледа кожа, замаяност, главоболие, студени ръце и крака или дори задух. В най-сериозните случаи могат да възникнат аритмии.

Как да се предпазим от анемия?

Ако страдате от лека анемия, с просто модифициране на вашата диета можете да подобрите нивата на червените кръвни клетки. В идеалния случай трябва да имате диета, включваща храни, богати на желязо. Затова е от съществено значение да ядете червено месо веднъж седмично. Също така не можете без добра чиния бобови растения, независимо дали са леща, нахут, грах, кълнове от леща, соя ... които са отлични източници на желязо.

Плодовете и зеленчуците също са чудесни съюзници срещу анемията. Открояват се зеленчуци като спанак, които имат висок процент желязо. От друга страна, витамин С, типичен за цитрусовите плодове, ще бъде от съществено значение за възстановяването ви, тъй като спомага за по-доброто усвояване на желязото; Поради тази причина препоръчваме да ядете мандарини или портокали за десерт, особено когато сте яли храни с високо съдържание на желязо.

Ако търсите как да предотвратите анемия, включването на тези прости указания в диетата ви ще бъде добър начин да я постигнете.

Лечение на анемия

На първо място, важно е да отидете на медицински специалист; Накратко, здравните специалисти трябва да определят дали страдате от анемия и до каква степен. Това може да се установи бързо чрез вземане на кръвен тест. Здравната застраховка на Seguros Bilbao включва екип от специалисти, обучени да разрешават този тип ситуации. Затова не забравяйте, че ако страдате от анемия, лекарят ще бъде този, който трябва да определи подходящото лечение за нея. Понякога, за да изчезне, трябва да се коригира произходът му; от друга страна, ако е умерено или тежко, може да се наложи лечение с железни добавки, както и спазване на диетата, предписана от лекаря.

Не се колебайте, свържете се с агент от Seguros Bilbao сега, за да започнете процеса на договаряне на полицата. Той ще ви води по персонализиран начин и ще разреши всичките ви съмнения.

Открийте още интересни новини

Можете да ни следвате в Twitter или Facebook, за да научите за всички наши публикации.