Никотинът е вещество с голяма пристрастяваща способност, до пет пъти по-висока от тази на кокаина или хероина. Поради тази причина, когато пушачът реши да направи сериозен опит да се откаже от тютюна и прекъсне системното въвеждане на никотин в тялото му, много често се появява синдром на отнемане на никотина.

синдромът

The 85 процента от хората, решили да се откажат от пушенето, имат синдром на отнемане на никотин. Тази цифра обяснява защо толкова много хора се провалят в опита си да се откажат, тъй като появата на симптоми на отнемане понякога преодолява силата на волята. Продължителността му се изчислява между 4 и 12 седмици. „Много рядко трае по-малко или повече време, отколкото е посочено“, обяснява Карлос Гименес Руис, директор на звеното за пушене към Института за обществено здраве на Мадрид.

Обикновено всички симптоми са налични както по брой, така и по интензивност през първите шест до осем седмици и точно тогава те започват да намаляват. Неговите прояви са психически, соматични и освен това индивидуални, тоест всеки човек е предразположен да страда от определени ефекти. „Те се появяват между 12 и 24 часа след отказването от тютюна“, казва Гименес.

The жажда това е един от основните симптоми и един от най-досадни за пушачите. Може да се определи като " интензивно желание за пушене отново с продължителност от две до три минути. След този момент изчезва за още десетина минути и се повтаря отново ”, казва Карлос Гименес. Този симптом продължава през първите шест седмици, а след това постепенно намалява.

Много е важно човекът, който реши да спре да пуши, да знае какво е жаждата и каква ще бъде нейната еволюция, тъй като това ще им помогне да откажат по-лесно. Много е възможно това след шест месеца без пушене човек има желание да пуши спорадично, но това желание никога няма да бъде толкова силно, колкото първоначалните. Въпреки факта, че гладът е най-трудният за контролиране симптом, съществуват фармакологични и психологични лечения, които се борят с него. Първият включва никотинова дъвка и второто е, че когато човек има криза незабавно сменете дейността правите по това време. „Работи и да седнете, да поемете дълбоко въздух, да задържите въздуха в белите си дробове за няколко секунди и да го изгоните, като повторите тази процедура до 15 пъти. Пиенето на чаша вода на малки глътки и упражненията са други възможности ”, добавя експертът.

Други психологически прояви са безпокойство и раздразнителност. Тези две обикновено се появяват заедно и имат една и съща еволюция. И двата симптома са много интензивни до петата седмица. От този момент нататък тревожността намалява и раздразнителността остава. Последното е много досадно не само за пациента, но и за тези, които живеят с него, тъй като може да продължи до 12 седмици. Има лекарства, способни да контролират без проблем и едното, и другото.

Соматични симптоми на отказване от тютюнопушенето

The качване на тегло това със сигурност е един от симптомите, който причинява повечето рецидиви, особено сред младите жени. Защо напълняваме, когато откажем цигарите? Липолитичното (унищожаващо мазнините) и аноректичното (намаляване на апетита) действие на никотина предизвиква при отказване от тютюнопушенето се унищожават по-малко мазнини и апетитът се разпалва. Освен това пушачите са свикнали да се възнаграждават устно, така че когато напуснат, продължават да хапят между храненията. И накрая, има подобрение в чувството за вкус, тъй като вкусовите пъпки не са подложени на токсичния ефект на дима.

Въпреки това и въпреки това, което обикновено се мисли, "наддаването на тегло при отказване от тютюнопушенето обикновено е не повече от 3 килограма. Проблемът идва, когато навреме няма лекарство и това тегло се умножава по до три ”, казва Карлос Гименес.

The нарушения на съня, на запек, на хипотония и брадикардия (ниска сърдечна честота) допълва картината на отнемане на никотина. Всички те са лесни за борба с лечението.