Outreach блог за медицина, здравеопазване и малко екология и нови технологии, насочен към пациенти и здравен персонал.

Абонирайте се за този блог

Следвайте по имейл

Слънцезащитни кремове за устни „тъмни хапчета“ или за защита на кожата от слънцето?

  • Вземете връзка
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Други приложения

Фотопротектори Oral. Serveixen за нещо, което хапчетата да поставят - да са кафяви или за защита на кожата?

нещо
Източна фотография

"Искам да имам нещо, за да стане много тъмно и възможно най-бързо." Молби като тази често се отправят от моите приятели, когато тези дати пристигнат, без да се притесняват много дали това претоварване от слънчева радиация, на което те искат да се изложат, е най-доброто за тяхната кожа. Има тенденция да се иска бързото решение за всичко, а когато дойде лятото, хората искат хапчета за слънце, за да получат цвета за 3 дни, за да отнеме 15 или 20 дни. по-малко вредни при по-кратки експозиции.
И то е, че от няколко години на пазара се появяват множество витаминни и антиоксидантни добавки с предполагаеми защитни ефекти от слънчевата радиация и подобрители на тен, от най-известните B-каротини, витамин А, Е и С до най-актуалните, получени от различни растителни екстракти като зелен чай, папрат или черно грозде. Но наистина ли е доказано, че те ни кафяви и удължават тен? Какъв защитен фактор могат да постигнат? Доказана ли е защитата, за която твърдят, че я произвеждат? Избягвате ли да използвате кремове или да ги използвате с по-нисък защитен фактор?


Морковите и оранжевите, червените и лилавите плодове и зеленчуци са богати на каротини. Източник

Класически слънцезащитен крем за устни. Каротини

Нов орален слънцезащитен крем и биологичен слънцезащитен крем

Плантации зелен чай в Япония

Има повече вещества, които се анализират, но тези четири са тези, които открих, които показват най-голям защитен ефект.

Таблетки за тен и ускорители на тен

Този уебсайт на Американско общество за борба с рака (ACS) много е просветляващо. Повечето хапчета за тен са направени от добавки, подобни на каротините (някои естествени като Кантаксантин Е166 и други не), които са одобрени като оцветители за храни, но не и за използване като високи дози за дъбене. Целта е те да се отлагат върху кожата, за да й придадат оранжев цвят, но не произвеждат кафяво поради увеличаване на меланина, а по-скоро поради оттенък на кожата поради отлагане. Но високите дози, използвани в тези продукти, карат тези вещества да се натрупват в други тъкани като очите, черния дроб и могат да имат странични ефекти. Има съобщения за увреждане на черния дроб, кожата и очите (9), те дори могат да оцветят конюнктивата на очите в жълто, симулиращо жълтеница.

В същия този доклад на ACS се съобщава, че продуктите за ускоряване на дъбенето в лосиони или хапчета на основата на тирозин или производни не са ефективни и могат да бъдат опасни, Разглеждането на лекарства без доказани показания, а не на добавки.

Не са одобрени хапчета за дъбене от FDA (9).

Слънцезащитният крем за устни не е заместител на слънцезащитния крем

Следователно единственият сайт, който имат, е като допълнение към кремовете за намаляване на вредното въздействие на слънчевата радиация, които се появяват, дори ако се слънчеви бани с достатъчно високо филтриращи кремове. Добавките могат да се приемат като добавка 2 седмици преди лятото или когато ще има по-интензивно излагане на слънце (например пътуване или ваканция до плажа или тропическите страни) и докато трае, или в единична доза преди специфичното излагане в деня, в който отидете да се слънчеви бани през летните месеци. И ВИНАГИ придружен от слънцезащитни кремове с подходящи филтри!

Но не всички работят, всъщност повечето са безполезни, а някои могат да бъдат опасни. Да ги видим

Продуктов анализ (орални слънцезащитни продукти/хапчета за тен)

Най-добрата превенция е да се избягва излагането и да се използва слънцезащитен крем под формата на кремове

Най-добрата защита е да не се излагате на слънце за дълги периоди (не повече от 20-30 минути, колкото е продължителността на естествената защита на кожата), не забравяйте, добавките не ви предпазват от слънцето сами, трябва да използвате подходящия слънцезащитен крем според вашата кожа Тип. Винаги използвайте високи слънцезащитни фактори (минимум SPF 15-20 за вече загоряла кафява кожа, 30 за леко загоряла кожа и 50 за деца, бяла, петна и много увредена кожа). Защитният фактор трябва да бъде един и същ, независимо дали се използва слънцезащитен крем за устна или не.

Най-добрият начин за предотвратяване на рак на кожата и преждевременно стареене на кожата, Трябва да се избягва прекомерното излагане на слънце, особено през лятото и централните часове на деня, между 12 и 18 следобед през лятото или между 12-15 през зимата. Започнете излагането на слънце постепенно, особено в началото на лятото, използвайте шапка, чадъри и широки дрехи, които покриват тялото, ако ще бъдем изложени на слънце за дълго време (екскурзии през летните ваканции.)


Редовното и контролирано излагане на слънце е от полза за здравето. Източник на снимки

Как да осигурим достатъчно излагане на слънце, за да произведем необходимия витамин D

Продължаващата употреба на слънцезащитни продукти под формата на кремове може да намали производството на витамин D и други вещества, зависими от слънчевата светлина и необходими за добро здраве. Можем да го избегнем слънчеви бани безопасно. Проверете как в тази връзка