От МарГа БермГедез
Четвъртък, 28 май 2020 г., в 07:58
Ако целта ви през следващите седмици е да отслабнете бързо и лесно, ние имаме решението за вас. Вкусни шейкове, наречени „естрела“ и с големи ползи за тялото ви.
Това смути ще ви помогне да възстановите фигурата си и да изглеждате зрелищно на плажа или в басейна, след като карантината за covid-19 приключи.
Мощният шейк
Този шейк, който ви представяме по-долу, е направен с два плода, които съдържат пет ползи за вашата диета, което ще го направи много по-вкусно и питателно, в допълнение към ниското съдържание на калории.
Състав:
- 2 зрели праскови.
- 750 грама мляко (можете да опитате с бадемово мляко)
- Малко натрошен лед.
Подготовка:
- Направете същата процедура с кивитата.
- Поставете парчетата от двата плода в блендер заедно с млякото и леда.
- Смесете всичко, докато получите течност с достатъчно текстура и вкус.
Свойства на прасковите и кивито в тялото:
- И двата плода са отличен избор за подобряване на диетата ни. Те имат много вода, която ще ви помогне да отслабнете лесно и бързо.
- Прасковата е чудесен съюзник за хората, страдащи от диабет. Помага за контрол на нивата на кръвната захар и нивата на кръвната захар.
- Витамин С от праскови и киви подобрява кожата и е основният актив на плодовете.