Как можете да прочетете в заглавието това смути от киви за отслабване има само един плод, кивито. Това простота Може да ви върне обратно, но не се притеснявайте, защото ви уверяваме, че този шейк е добър в най-добрия случай. Това е Зелено смути.

смути

Ползите от кивито

Кивито е плод, който е широко разпространен по целия свят и е роден в Китай. Това, което не много хора знаят, е, че това е плод с много добри здравни свойства.

Има много витамин С, много повече от портокалите. Проучване от университета Rutgers казва, че съдържа определено количество 240% от дневния прием необходими на този витамин. Освен това е много добър източник на витамин Е.

Друго проучване, този път от университета в Осло, заключава, че приемът на две или три киви на ден има същите ефекти отколкото хапче с ацетилсалицилова киселина. Това означава, че кивито помага да се поддържа a добра циркулация в сърцето намаляване на образуването на съсиреци Y. по-ниски нива на триглицеридите в кръв.

И със сигурност е най-известен с високото си съдържание на фибри. Е нискокалорични плодове и добавен към горното, той се превръща в идеален плод за отслабване.