Намалете глада и постигнете желаната фигура.

От Мария Бермудес

Петък, 22 март 2019 г., в 04:51

корема

В борбата за премахване на тези излишни килограми ви представяме 2 начина да консумирате ягодови шейкове, за да отслабите корема, бедрата и да намалите желанието за ядене.

Важното при този шейк е да знаете как да го пиете, за да постигнете целта. Тези шейкове за отслабване съдържат витамини, протеини и минерали, от които тялото се нуждае, така че да са полезни за здравето.

Отслабнете бързо с тези два смутита от алое вера

Те са лесни и бързи напитки за приготвяне.

Малиново смути за отслабване на корема

Съставки

Къпини или малини

1 обезмаслено кисело мляко, това може да бъде натурално, ягодово, къпиново или малиново

1 чаша обезмаслено мляко

Подготовка

Ягодово смути до тънки бедра

Съставки

Ягодов сладолед с кисело мляко

Лимонада без захар

Подготовка

Тропическо смути за отслабване на корема

Съставки

1 ванилово кисело мляко

3 чаши обезмаслено мляко

1 шепа пресни ягоди

1 шепа боровинки

Подготовка

Тези шейкове могат да се приемат по всяко време на деня. Първият обаче трябва да се пие на гладно и да се изчака 40 минути преди закуска.