КРАЛИЦИ НА КРАСОТА

Като добро вино, тези известни жени се подобряват във всички аспекти с течение на времето и в своите мрежи ни показват това.

Ако много от нас през 30-те или 40-те си имат проблеми да се придържат към диета или да удрят фитнеса достатъчно дълго, за да поддържат тяло, с което да се гордеят в едно лятно селфи, логиката би диктувала, че на 50 трябва да бъде много по-трудно да се постигне. Но Тези знаменитости унищожават логиката с добре дефинираните си мускули и след половин век живот ни показват, че са най-добри.

които

След това нека се чудим на великите тела, на които приличат Елизабет Хърли, JLo или Салма Хайек И между другото, нека научим една или две тайни за фитнес и хранене, за да можем да ги подражаваме.

Щитове на Брук

Бившата детска звезда ни показа тонизираното си тяло в бикини в навечерието на Нова година 2019, докато се готвеше да удари плажа. Дни преди това 55-годишната актриса сподели два видеоклипа в Instagram, които я разкриха тежки тренировки във фитнеса. В един от тях тя ни научи на рехабилитационните упражнения, които изпълняваше след операция на коляното, но най-впечатляващият клип беше този, при който тя прави вертикални коремни преси във въздуха, докато треньорът й държи краката. „Днес се противопоставям на гравитацията във фитнеса - озаглави го той, преди да добави -„ Все още усещам как мускулите ми горят “.

Джейн Сиймор

През февруари 2020 г. 69-годишната британска актриса публикува снимка в Instagram, облечена в красив бял бански, за да отговаря на стройна фигура. „Милиардер инкогнито в Коста Рика“, написа с хумор в текста, придружаващ образа на маринера.

Дженифър Лопез

Става трудно да се избере снимката в Instagram на Дженифър Лопез Това по-добре да подобри колко годен е той да навърши 51 този месец. Без съмнение тя е от онези знаменитости, за които изглежда, че времето не минава. Ето защо ще останем с една от последните, които тя е качила, в която тя носи клинове с оригинален принт, които подобряват известните й извивки. Тайната на вашата физика не се ограничава само до диета и упражнения. Както той призна, той има три златни правила, за да гарантира, че тялото му е добре отвътре и отвън: не пуши, не пие и избягва кафето, нещо, което ви помага не само да се чувствате здрави, но и да поддържате кожата си добре изглеждаща.

Люпилка за тери

През декември 2019 г. 55-годишната актриса сподели изображение на изключително тонизираното си тяло със своите последователи в Instagram. „Упражнението се превърна в източник на благополучие, а не в средство да изглеждаш добре гол“, пише тя с нея. "Най-накрая открих как да се чувствам удобно в собствената си кожа. Може би не всеки ден, но много от тях. Възрастта ви позволява да сте наясно относно целта си и да оцените за кого и за какво сте благодарни. Достатъчно сте възрастни, за да видите чудото на живота и достатъчно младост, за да се насладите на това знание. Можете да бъдете уязвими и силни едновременно. Можете да простите на другите и себе си. Споделянето на тази снимка в бикини (което мога или не мога да използвам отново) е да бъде отворено за други, отворени за живот, намират славна връзка и общност. Без филтри, без грим, без негативизъм".

Елизабет Хърли

Също на 55 години актрисата и дизайнер обича да парадира с безупречната си фигура в социалните мрежи моделиране за бикините, които тя създава. Но ако трябва да се снимате във ваната, за да отпразнувате рождения си ден, това е готово.

Салма Хайек

По повод 53-ия си рожден ден мексиканската актриса сподели тази снимка, на която не остави съмнение за страхотното си тяло. За нейните тайни за красота, Салма Хайек казва, че „Никога не почиствам кожата си сутрин. Баба ми ме научи, че през нощта кожата ви попълва всичко, което сте загубили през деня ", както тя призна пред„ The New York Times ".