Запекът възниква, когато изпражненията се транспортират много бавно през червата, като следствие това причинява недостиг на изпражнения.
За съжаление, запекът е a много често срещан проблем това благоприятства бактериална интоксикация на тялото и именно поради тази причина трябва да го избягваме и предотвратяваме. http://cort.as/-IAkJ
Това заболяване е винаги контрапродуктивно за някой, който възнамерява да отслабне, тъй като изпражненията са един от тях най-важните начини за намаляване на нивата на мазнини и прочистване на тялото.
Запекът генерира неприятно подуване, което помага още по-малко да изглеждате по-добре, затова повечето хора, които страдат от този неудобен проблем, обикновено прибягват до лаксативи.
Ежедневният прием на лаксативи причинява намаляване на активността на дебелото черво, по този начин положението на засегнатото лице се влошава, рискувайки да изпаднете в хроничен запек, което в крайна сметка може да доведе до чревна парализа.
Много по-добре е да имате шейк при запек, който няма странични ефекти.
За щастие имаме няколко Природна медицина че постепенно и без противопоказания направете qче възстановяваме чревната флора и мотивираме перисталтиката, което възстановява нормалността на чревния транзит. Перисталтика е поредица от мускулни контракции и релаксации какво се произвеждат в храносмилателния тракт и в някои органи, които свързват бъбреците с пикочния мехур. Неговата функция е да придвижва храната през стомашната система, помага и за транспортиране на урина от бъбреците до пикочния мехур.
В тази статия можете да научите повече за запека: http://cort.as/-IAmp
Един добър метод за подобряване на чревния транзит и избягване на запек се основава на a здравословно и адекватно хранене. За начало днес препоръчваме много прост шейк, който ще ви помогне да се борите със запека по естествен начин и без странични ефекти:
Състав:
- Резен ананас
- Сокът от портокал
- Две сушени смокини
- Две сини сливи
- Супена лъжица пшенични трици
- Супена лъжица смлени ленени семена или ленено семе
Метод на приготвяне:
В стъклена или дълбока купа, Победихме парче ананас и портокалов сок. Следва, добавете стафидите (смокини и сливи), пшенични трици и смляно ленено семе - тези две съставки ще дадат интересен запас от фибри за шейка -. Разбиваме всичко и ще получим вкусен съюзник от нашия транзит.
Очевидно най-доброто време за пиене на този шейк е на гладно. В този момент тялото усвоява много по-добре фибрите, и така даЩе активираме чревната перисталтика от първия час на деня. По този начин можете да поддържате тялото много по-изискано и напълно способно да отслабва. Въпреки че се подразбира, за да го направите по-ефективен, не забравяйте това трябва да придружавате консумацията му с балансирана диета и ежедневни упражнения.