Тази диета за натрупване на мускулна маса заедно с фитнес и шейкове върви добре или трябва да направя обема?

диета

Тази диета е в насипно състояние. Можете да го направите и да видите резултатите.

Здравейте, аз съм дете и искам да кача килограми, добре ли е тази диета за мен? И след това искам да отида на определение, какво трябва да направя?
Това, което се случва е, че не пия шейк и наистина искам да диета

Здравейте. Можете да опитате диетата и да видите резултатите сами. След това се подлагате на диета и дефиниция.

Можете да правите тази диета с тегло 70 килограма, ръст 1,83 и с 16 години ?

Здравейте. Препоръчвам ви да се храните здравословно и пълноценно като цяло и постепенно да увеличавате калорийния си прием. Поздравления.

Здравейте, няма ли да пропуснете още 2 хранения? Смузи с казеин преди лягане?

Здравейте, ако тичам, правя коремни преси, клякам и упражнение с щанга, но без да ходя на фитнес с тази диета щях да кача мускулна маса?

Здравейте. С тази диета е най-добре да отидете на фитнес и да тренирате с тежести с висока интензивност, за да се възползвате от всички предимства на диетата. Във вашия случай ще увеличите обема си, но една част със сигурност ще е мазна. Поздравления.

Здравейте, бихте ли посочили в публикацията количеството протеини, въглехидрати, мазнини. и т.н., както правите при 3000 калории?
Благодаря.

Здравейте, мога да направя тази диета, на 22 години съм, 1:70 съм и никога не тежа 70 килограма. Искам да започна да трупам мускулна маса.

Здравейте. Можете да опитате диетата и да видите резултатите сами. Поздравления.