Понеделник, 11 юли 2016 г. - 10:00
26 537 публикувани новини
Съставки
- Целина стръкове.
- Краставица.
- Филийки ананас.
- Лимонов сок.
Разработване
Ананасът е тропически плод, богат на Витамин А, Банда ° С и в въглехидрати. С него целина, Те са храни, съставени предимно от вода, така че имат диуретични свойства и едва ли осигуряват калории.
От своя страна, краставицата има ниско съдържание на въглехидрати, което компенсира с нейната стойност в фибри Y. витамини. В допълнение, той се използва широко като козметичен продукт.
За начало нарязваме краставицата на филийки и преди да нарежем целината, я измиваме добре. След това разделяме няколко парчета ананас и поставяме всички съставки в чашата на блендера.
Разбъркваме всичко за няколко минути, докато получим по-хомогенна смес. След това добавяме малко лимонов сок, последният само за да му придаде нотка на по-кисел вкус.
Можем да добавим и щипка захар или дори екстракт от ябълка, това не е задължително.
Накрая слагаме сока си в хладилника, за да можем да го вкусим студен.
Вижте също:
Сок от ябълка, портокал и нар
Бананов шейк
Плодова салата