The целулит е онзи нежелан гост, който поздравява с акцент 90% от жените и 20% от мъжете, и това се проявява със специално значение под формата на трапчинки в кожата сега, когато температурите се покачват и краката се показват. Близостта на първото бягство до плажа предизвиква запитвания за този проблем (който е много по-сложен, отколкото изглежда и причините за него са много разнообразни) и истината е, че макар да не е нов, той е заобиколен от митове, полуистини и легенди.

кремът

Ето защо избрахме двама престижни лекари по естетика в тази област, водещ фармацевт в Instagram, козметик на знаменитости и диетолог, превърнал се в влиятелен човек, за да отговорим на въпросите, които си задаваме всички: Ако наистина може да бъде елиминиран, ако има някакъв крем, който наистина действа, какво ще кажете за нутрикозметиката, каква е перфектната диета и какво трябва да знаем за уредите, преди да се подложим на лечение.

Наистина ли можете да се отървете от целулита?

Какво наистина можем да очакваме от антицелулитно лечение е един от ключовете за това как да се справим портокалова кора. „Проблемът с целулита е добре известен и проучен. Знаем, че причината му е многофакторна, може да бъде наследствена, хормонална, кръвоносна или причинена от лоши житейски навици ", коментира Д-р Алберто Морано, директор на клиниката по естетична медицина, която носи неговото име (Baró De Pinopar 12, Палма де Майорка). "Това означава, че не съществува една-единствена ефективна техника за борба с нея, тъй като всеки човек се представя по различен начин (твърд, оточен, кръвоносен, отпуснат ...) и следователно не всички се третират еднакво", посочва той.

Но Вярно ли е, че с целулита може да се борим, но не и да го премахнем напълно? „Можете да получите значителни подобрения. Но трябва да се обясни, че целулитът е деформация на формата на мастната клетка, която накрая настъпва, винаги поради съображения за кръвообращението. Това е хроничен проблем и не е възможно да се изкорени до живот. Когато правим лечение и постигаме добър резултат, трябва да препоръчаме правилата за поддръжка на пациента и да посочим, че лечението никога не трябва да се изоставя за дълго. Борбата с целулита трябва да бъде постоянна грижа и го превърнете в навик на живот ", обяснява той.

Уреди: лечение на шок със зелена светлина

Това, че целулитът е генетичен или по-типичен за жените, не означава, че той не може да бъде смекчен. Съществуват механизми за насърчаване на дренажа и оксигенацията, като напр Система за революция на зелена светлина Verjú от клиниката на Д-р Мойзес Амселем. „Много е полезен за целулит. Така наречената фотонна енергия стимулира фоторецептора и отива в областите, където има устойчиви подкожни мазнини, създава пори в адипоцита и изхвърля съдържанието му, като по този начин създава фотохимична реакция ”, обяснява лекарят. Това е много сложна машина, която работи особено в талия, ханш и бедра, и това ви позволява да се отпуснете, докато действате в зоните за третиране, като топите мазнините под кожата. След това тя се елиминира безопасно от тялото чрез лимфната система. Препоръката е да провеждате две сесии на седмица в продължение на четири, общо осем седмици. Лесно е да се включи в рутината, тъй като лечението трае само 15 минути на площ и има цена на сесия или зона от € 90, включително пресотерапевтично лечение.

Adipologie: ултразвуците на кралицата на естетиката, Кармен Наваро

Дрехи: кажете ми как се обличате и ще ви кажа дали имате целулит

В свят на такива сложни терапии е поразително, че някои ежедневни навици като дънките, които носим, ​​могат да бъдат фактор за насърчаване появата на мастни възли. Но това е един от съветите, на които Кармен Наваро подчертава: „Не забравяйте, преди да излезете от вкъщи, че няма да се върнете скоро и че стегнатите или неудобни дрехи ще трябва да ви придружават през целия ден. Тесните дрехи причиняват следи по кожата ни, ясен симптом на компресия и можете не само да предизвикате появата на целулит, но и да предизвикате други проблеми с кръвообращението, включително появата на разширени вени. Стегнатата талия също не е препоръчителна Тъй като дори може да причини проблеми с храносмилането, същото се случва и с твърде стегнат колан. The тесни дънки Те засягат особено бедрата и слабините, а също така спират кръвообращението и отново могат да причинят образуване на целулит.

По този начин, без ликра или синтетичен текстил. Някакъв друг вътрешен съвет? „Да. Избягвайте да кръстосвате краката си доколкото е възможно, защото забавяте венозното връщане и качвайте се и слизайте по стълбите когато можеш. Също така се опитайте да избягвате прекалено близо до източника на топлина. И когато се приберете вкъщи, под душа - в допълнение към прилагането на студена вода от глезените към бедрата - използвайте силиконова ръкавица за ексфолиране и подобряване на кръвообращението ”, добавя той.

Класическото (но ефективно) лечение: мезотерапия

Кремът, в който фармацевтът вярва

"Напълно вярвам в ефикасността на антицелулитната козметика, тъй като съм потребител и видях резултатите в себе си ”, казва тя Марта Маси, Фармацевтичната компания се превърна в дигитален инфлуенсър, благодарение на 21 хиляди последователи, които има в Instagram. "Проблемът с неефективността е непрекъсната употреба, хората като правило не са постоянни и това не е сезонна козметика, а дълготрайна, т.е. трябва да се използва целогодишно ”, добавя той.

За да бъде антицелулитният крем наистина ефективен, според Masí, най-полезните съставки са водорасли, свързани с кофеин (те трябва да бъдат от първо качество, така че да съдържа висок процент активно вещество) и гуарана. И какъв е този аптечен крем, който работи? „Кремът, който използвам и следователно този, който съветвам, е гамата от антицелулитни редуктори Гуам. Те имат повече от 30 години опит в тази област и аз лично забелязах резултати на третия ден от тяхното кандидатстване. За всеки един има по-подходящ продукт, сред любимите ми бих откроил: Кал, Турмалина, Кал Джорно и Кална нощ”. За истинско лечение Маси препоръчва да се направи добър пилинг на тялото за премахване на мъртвите клетки и след това да се нанася продуктът сутрин и през нощта: „По този начин ще имате активни вещества в тялото за 24 часа, постигайки нон-стоп ефект ".

В допълнение към крема, това лекарство влияе върху действието на нутрикозметика. „Моят съвет винаги е да се използва концепцията за двойна козметика, за да се постигне оптимален резултат, като се обърне внимание на грижата за кожата отвътре и отвън“, обяснява той. Става въпрос за прилагане на здравия разум и комбиниране на нутрикозметика или орална козметика (хранителни добавки) с локална козметика (крем, лосиони.) В същия протокол, така че благодарение на синергията на двата начина, печалбите ви се умножават и имаме по-голяма ефективност в резултатите. „Трябва да намерите и подходящата нутрикозметика, използвам Гоа Целулит, че благодарение на своята циклична формула има a диуретичен, редуциращ, изгарящ мазнини, термогенен, засищащ и антицелулитен ефект. В обобщение, комбинацията от двете ще засили ефекта, постигайки максимална ефективност и продължителност във времето ".

Перфектната диета, от диетолог

Instagram също се превърна в източник на вдъхновение за тези, които искат да се хранят по-добре. И това е къде Бланка Гарсия-Орея, диетолог-диетолог в Clínicas Segura комуникира със своите 126 хиляди последователи. Според вас, няма магически рецепти или сокове за борба с целулита, но с храна, която трябва да ядем всеки ден: „Плодове и зеленчуци, за техните минерални витамини и антиоксидантно действие. The горски плодове те са идеални в този смисъл ”, казва ни той.

Диетата около целулита е забулена в много градски легенди и полуистини, като напр митът за два литра вода на ден. Вярно е? "Ами ние сме вода, следователно е вярно. Няма точно препоръчано количество, зависи от човека, но подходът от два литра на ден е правилен “, обяснява той. А какво ще кажете за ужасните въглехидрати: можем ли да ги приемаме, когато се опитваме да премахнем портокаловата кора? „Разбира се, те могат да се приемат, да, стига да са пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци или плодове. Всичко останало е излишно ”, добавя той. И бонус за дните, в които си харесате нещо сладко: „Перфектният десерт винаги ще бъде парче плод и папая (който е добър диуретик, повишава естествените защитни сили благодарение на витамин С и има антиоксидантна функция поради липоцен) това е идеален вариант ". Сит и не участва в борбата срещу целулита.

От своя страна Кармен Наваро предлага и някои хранителни съвети на клиентите си: „Винаги носете храни, богати на калий, като банани или ядки, че в допълнение малко малко въглехидрати или мазнини. Също така препоръчвам да включите диуретични храни в избягвайте задържането на течности, като аспержи и артишок, и че ако те комбинират храни, богати на витамин Ц (като киви, манго или ягоди), докато приемат други, които съдържат желязо (бобови растения или риба), те осигуряват добро усвояване на желязото и предотвратяват образуването на оток, който завършва с тези типични трапчинки на портокалова кора ".