Спиналната манипулация е буквално „ръчен“ подход, при който професионалният лицензиран специалист използва лостово действие и поредица от упражнения за коригиране на гръбначните структури и възстановяване на подвижността на гърба.

Когато болката в гърба не реагира на по-конвенционалните подходи, пациентите могат да обмислят следните възможности:

Акупунктурата включва поставяне на игли с дебелината на човешки косъм в точно определени точки по тялото.

Практикуващите вярват, че този процес задейства освобождаването на естествено срещащи се успокояващи молекули, наречени пептиди и поддържа нормалния енергиен поток деблокиран.

Клиничните проучвания измерват ефикасността на акупунктурата в сравнение с по-конвенционалните процедури при лечението на остра болка в кръста.

Biofeedback се използва за лечение на много остри проблеми с болката, най-вече болки в гърба и главоболие.

С помощта на специална електронна машина пациентът се обучава да бъде нащрек, да следи и да контролира определени телесни функции, включително мускулно напрежение, сърдечна честота и температура на кожата (чрез контролиране на моделите на кръвния поток).

Пациентът може да се научи да осъществява промяна в своя отговор на болка, например, като използва техники за релаксация. Biofeedback често се използва в комбинация с други методи на лечение, обикновено без странични ефекти.

Интервенционалната терапия може да облекчи хроничната болка, като блокира проводимостта на нервите между определени области на тялото и мозъка.

Подходите варират от инжекции на местни анестетици, стероиди или наркотици в засегнатите меки тъкани, стави или нервни корени до по-сложни нервни блокове и стимулация на гръбначния мозък.

Когато има силна болка, ниски дози лекарства могат да се прилагат директно чрез катетеризация в гръбначния мозък. Хроничната употреба на стероидни инжекции може да доведе до повишено функционално увреждане.

Тягата включва използването на тежести за прилагане на постоянна или периодична сила за постепенно „изтегляне“ на скелетната структура в по-добро подравняване. Тягата не се препоръчва за лечение на остри симптоми на кръста.

Транскутанната електрическа нервна стимулация (TENS) се доставя с устройство, задвижвано от батерии, което изпраща леки електрически импулси към нервните влакна, за да блокира нервните сигнали към мозъка.

Малки електроди, поставени върху кожата или близо до мястото на болката, генерират нервни импулси, които блокират входящите сигнали за болка от периферните нерви.

TENS може също да помогне за стимулиране на производството на мозъчни ендорфини (химикали, които имат аналгетични свойства).

Ултразвукът е неинвазивна терапия, използвана за затопляне на вътрешните тъкани на тялото, което кара мускулите да се отпуснат. Звуковите вълни преминават през кожата в наранени мускули и други меки тъкани.

Минимално инвазивните амбулаторни лечения за запечатване на вертебрални фрактури, причинени от остеопороза, включват вертебропластика и кифопластика.

Вертебропластиката използва триизмерни изображения, за да помогне на лекаря да вкара фина игла в тялото на гръбначния стълб. Инжектира се епоксидно лепило, което бързо се втвърдява, за да стабилизира и укрепи костта и да осигури незабавно облекчаване на болката.

При кифопластиката, преди инжектирането на епоксидната смола, се поставя специален балон, който леко се надува, за да се възстанови височината на костите и да се намали гръбначната деформация.

В по-сериозни случаи, когато състоянието не реагира на други терапии, операцията може да облекчи болката, причинена от проблеми с гърба или сериозни мускулно-скелетни наранявания.

Някои хирургични процедури могат да се извършват в лекарски кабинет под местна упойка, докато други изискват хоспитализация. Може да отнеме месеци след операцията, преди пациентът да бъде напълно излекуван и може да има трайна загуба на гъвкавост.

Тъй като инвазивната операция на гърба не винаги е успешна, тя трябва да се извършва само при пациенти с прогресиращо неврологично заболяване или увреждане на периферните нерви.

Други хирургични процедури за облекчаване на силна хронична болка включват ризотомия, при която нервният корен се прерязва близо до мястото, където влиза в гръбначния мозък, за да блокира предаването на нервите и всички сетива в областта на тялото, изпитващи болка; хордотомия, при която снопове от нервни влакна умишлено се режат от едната или от двете страни на гръбначния мозък, за да се спре предаването на болезнени сигнали към мозъка; и операцията на входната зона на гръбния корен, при която спиналните неврони, които предават болката на пациента, се унищожават хирургически.

?Болката в гърба може да бъде предотвратена?

Често могат да се предотвратят повтарящи се болки в гърба в резултат на лоша механика на тялото или други нетравматични причини. Комбинация от упражнения, които не разклащат или напрягат гърба, поддържат правилна стойка и повдигат правилно, могат да помогнат за предотвратяване на наранявания.

Много свързани с работата наранявания са причинени или влошени от стресови фактори като повдигане на тежки предмети, контактен стрес (повтарящ се и постоянен контакт между меките телесни тъкани и твърд или остър предмет, като например облягане на китката върху ръба на твърдото бюро или повтарящи се задачи с използване на чук), вибрации, повтарящи се движения и неудобна поза. Прилагането на ергономични принципи, като например проектиране на мебели и инструменти за защита на тялото от нараняване у дома и на работното място, може значително да намали риска от нараняване на гърба и да помогне за поддържането на здрав гръб. Все повече компании и строители популяризират ергономично проектирани инструменти, продукти, работни станции и жилищни помещения, за да намалят риска от мускулно-скелетна болка и нараняване.

Използването на широки еластични колани, които могат да се регулират, за да „контролират“ долната част на гърба и коремните мускули за предотвратяване на болки в долната част на гърба, остава противоречиво. Историческо проучване на използването на лумбална опора или коремни опорни колани, носени от хора, които повдигат или преместват стоки, не откри доказателства, че коланите намаляват лумбалните наранявания или болките в гърба. Двугодишното проучване, докладвано от Националния институт за безопасност и здраве при работа (NIOSH) през декември 2000 г., не открива статистически значима разлика между честотата на исканията за обезщетение на работниците за травми на гърба, свързани с работата, и честотата на болка. съобщава се сред работниците, които съобщават, че носят широки колани ежедневно, в сравнение с тези, които съобщават, че никога не са носели коланите или че са ги използвали само веднъж или два пъти месечно.

Въпреки че има съобщения за случаи на намаляване на нараняванията сред работници, които носят широки колани, много компании, които имат програми с широки колани, също имат обучение и програми за създаване на ергономична информираност. Отчетеното намаляване на вредата може да е свързано с комбинация от тези или други фактори.

Бързи съвети за по-здрав гръб

След продължителен период на бездействие, започнете редовна програма за упражнения с ниско въздействие. Бързото ходене, плуването или стационарното колоездене за 30 минути на ден може да увеличи мускулната сила и гъвкавост. Йога може също да помогне за разтягане и укрепване на мускулите и подобряване на стойката. Консултирайте се с вашия лекар или ортопедичен хирург за списък на подходящи за възрастта упражнения с ниско въздействие, предназначени да укрепят мускулите на долната част на гърба и корема.

  • Абонирайте се за бюлетина
  • долната част