В предишни публикации говорихме за различното хранителни разстройства. Много от тях са хората, засегнати от анорексия, булимия, орторексия, вигорексия ... Всички тези разстройства са резултат от мании и други проблеми, които носим и които се проявяват в храненето или в манията за определен тип живот. Този път ще се задълбочим повече в разстройство, което страдат много атлети и което е известно като спортна анорексия или атлетична анорексия.

разстройство

Никога не е добре да бъдем обсебени от физическото, тъй като това ще ни накара да извършим ексцесии, които в повечето случаи могат да вземат своето. Хранителните разстройства обикновено са точно това, ненормално поведение в хранителните навици. По този повод разстройството не само докосва страната на храненето, но и спортното поведение ще варира на човека, който страда от него, които като общо правило са обикновено спортисти и хора, заинтересовани да водят здравословен живот.

Както коментирахме, това разстройство се среща само сред спортистите и се характеризира с интензивен страх от напълняване и затлъстяване, като по този начин елиминира ефектите от години на физическа активност и завършва с дефиниция и мускулен тонус. Човекът, страдащ от това разстройство, ще направи всичко възможно да не наддава и да продължи да поддържа атлетично и перфектно тяло по-дълго. За да постигнат това, това, което ще направят, е да намалят драстично калорийния прием и да увеличат часовете на тренировка, увеличавайки интензивността на тренировката.

Много засегнати от това разстройство също ще използват диуретици и те ще намалят приема на течности, тъй като по този начин ще постигнат по-голяма мускулна дефиниция. Този факт, заедно с намаляването на консумацията на калории и увеличаването на упражненията за изгаряне на повече калории, ще донесе със себе си редица последици за човека, страдащ от това разстройство, тъй като нито едно тяло няма да може да устои дълго на тази ситуация.

Важно е да се обърне внимание на различни признаци, когато се определя дали имаме това разстройство или не трябва да контролираме приема на храна и знаем дали осигуряваме на тялото това, което е необходимо за спортна дейност. Загубата на прекалено много килограми, това да сте под препоръчаното тегло и все още да изглеждате дебели е един от основните симптоми. Упражнявайте повече, отколкото е установено и увеличаването на часовете, посветени на дейността, също трябва да бъде постоянна цифра. Промяната в настроението също обикновено е факт, който трябва да се вземе предвид, както и избягването на времето за хранене, за да се избегне изкушението.

Заедно с това разстройство има променлива, която би била известна като спортна булимия При което засегнатото лице би преяло прекомерно и след това да повърне и да спортува компулсивно, за да прочисти излишъка с храна и по този начин да избегне наддаване на тегло. Важно е да обърнем внимание на тези нарушения, тъй като когато се появят при спортисти, много хора не ги вземат предвид, тъй като приписват здравословен живот на засегнатите, когато поведението им изобщо не е такова.