• За цената, която има, изглежда наистина пълен курс. Аз съм диетолог и търсех специализация, нещо, което постигам благодарение на този курс. Препоръчвам го на професионалисти в сектора, тъй като има отлично съдържание, въпреки че служи и като уводен курс. Мониторингът от преподавателя е непобедим, а виртуалната платформа е много полезен инструмент с много разнообразно съдържание.

Сравнете, за да изберете по-добре:

дистанционни

ISEB - Висш европейски институт в Барселона

ИЗБЕРЕТЕ БИЗНЕС УЧИЛИЩЕ

Университет „Изабел I“.

Фондация на иберо-американския университет (FUNIBER)

Имате ли нужда от тренировъчен треньор?

Това ще ви помогне да сравните и изберете най-добрия курс за вас и ще можете да финансирате обучението си на удобни вноски.

Безплатно обаждане. От понеделник до петък от 9:00 до 20:00 часа.

Дати за избор

Изпращане на учебни материали

Консултантска услуга

Бихте ли искали да сте специалист по спортно хранене? Ако мислите да тренирате върху основните принципи на диетите и храненето за спортисти, може да се интересувате от този дистанционен курс за специалист техник по спортно хранене, предлаган от института Исаф и който можете да намерите в каталога за обучение на emagister.com.

По време на 340 часа обучение ще научите за диетата, храненето, храносмилането, енергията, калориите, термогенезата, действителните енергийни разходи, състава на тялото, спортните резултати, таблиците с теглото и индекса на телесна маса. Ще се задълбочите в класификацията на хранителните вещества, диетичните фибри, спортната хидратация и контрола на водния баланс по време на тренировка. Те също така ще обяснят принципите на здравословното хранене и ще видите примери.

След това ще научите за диетата на спортиста, диетичните насоки за спортиста и ще проучите меню за спортисти. Освен това ще научите хранителни добавки и ергогенни помощни средства като протеини, фосфати, желатин, кофеин, наред с други добавки и помощни средства. И накрая, те ще ви информират за допинга и стероидите в спорта. Ще знаете пътищата на приложение и страничните ефекти на допинг веществата.

Ако се интересувате да научите повече за спортното хранене и как да подобрите представянето по време на тренировка, не се колебайте да научите повече за този курс чрез emagister.com.

Удобства и дати

Да обмисли

Студентът ще може да подготви хранителни ръководства, адаптирани към всеки спортист, и да предложи съвети относно спортните добавки и хидратация с проверени и актуализирани научни доказателства.

Насочено към: • Спортисти • Наблюдатели • Обучители • Инструктори • Диетолози • Лиценз INEF • TAFAD с по-висока степен • Диетолози

Насочено към: • Спортисти • Наблюдатели • Обучители • Инструктори • Диетолози • Лиценз INEF • TAFAD с по-висока степен • Диетолози

Специалист техник по спортно хранене + монитор в състава на тялото.

Повече от 20 години опит в специализирано обучение в спорта и здравето. Квалификация с международно признание. Безплатен семинар за продължаващо обучение. Поддръжка на преподаватели и обучителни видеоклипове

Въпроси, отговори

Задайте вашите въпроси и други потребители ще могат да ви отговорят

Преглеждаме въпроса ви, за да се уверим, че отговаря на указанията за публикуване. Освен това, въз основа на вашите отговори установихме, че може да не успеете да се запишете за това обучение. Това може да се дължи на предишната ви степен, местоположение и т.н. Във всеки случай ще бъде по-добре да го изясните с учебния център.

Преглеждаме въпроса Ви. Ще го публикуваме скоро.

Или предпочитате центърът да се свърже с вас?

Обратна връзка

  • За цената, която има, изглежда наистина пълен курс. Аз съм диетолог и търсех специализация, нещо, което постигам благодарение на този курс. Препоръчвам го на професионалисти в сектора, тъй като има отлично съдържание, въпреки че служи и като уводен курс. Мониторингът от преподавателя е непобедим, а виртуалната платформа е много полезен инструмент с много разнообразно съдържание.

Оценка на курса

Оценка в центъра

Мануел А. Родригес де Гусман Гарсия

Мигел Ангел Караско Сан Гинес

Франсиско Ортис Серано

Мнения за други курсове в този център

Субекти

  • Енергична храна
  • Допинг
  • Спортно хранене
  • Хранене
  • Диететика
  • Храносмилане на храната
  • Абсорбция на хранителни вещества
  • Метаболизъм
  • Енергийни системи на тялото
  • Термогенеза
  • Базални и почиващи енергийни разходи
  • Състав на тялото и здраве
  • Спортно представяне
  • Отделение за мазнини
  • Таблици с желани тегла
  • Индекс на телесна маса
  • Традиционна класификация на хранителните вещества
  • Хранителни нужди
  • Спортна хидратация
  • Общи диетични насоки за спортиста
  • Допинг и анаболни стероиди в спорта
  • Хранителни добавки и ергогенни помощни средства

Одобрен център в Европа

Институтът по здравни науки и физическа активност обучава лични треньори заедно с група специалисти по здравеопазване и физическа активност и сертифицира лични треньори на европейско ниво.

Темари

0. Въведение

1. Предишни концепции в диетата и храненето

  • Храна и хранене.
  • Храносмилане на храната.
  • Абсорбция на хранителни вещества.
  • Метаболизъм.
  • Енергия и калории.
  • Системи за телесна енергия.
  • Термогенеза.
  • Базални и почиващи енергийни разходи.
  • Диета.

две. Оценка на телесния състав

  • Състав на тялото и здраве.
  • Състав на тялото и спортно представяне.
  • Измерване и оценка на мастното отделение.
  • Таблици с желани тегла.
  • Индекс на телесна маса.

3. Храна и хранителни вещества

  • Традиционна класификация на хранителните вещества и храни.
  • Въглехидрати: физиологични функции, хранителни нужди, диетични функции, въглехидрати и спорт.
  • Протеини: аминокиселини, физиологични функции, хранителни нужди, диетични функции, протеини и спорт
  • Мазнини: незаменими мастни киселини, физиологични функции, хранителни нужди, диетични функции, мазнини и спорт.
  • Витамини: физиологични функции, хранителни нужди, витамини и спорт, добавки.
  • Минерали: физиологични функции, хранителни нужди, минерали и спорт, добавки.
  • Диетични фибри.
  • Вода.
  • Често задавани въпроси за храната.

Спортна хидратация

  • Общи съображения за спортна хидратация.
  • Хидратация преди физическа активност.
  • Контрол на водния баланс по време на тренировка.
  • Обем течности за пиене по време на тренировка.
  • Видове напитки за пиене по време на тренировка.
  • Хидратация след тренировка.

5. Основи на балансираното хранене

  • Принципи на здравословното хранене.
  • Някои често задавани въпроси за практическата диетология.
  • Пример за здравословна и балансирана диета.
  • Някои модни диети: плюсове и минуси.

6. Хранене на спортиста

  • Общи съображения.
  • Нужди от енергия и хранителни вещества.
  • Общи диетични насоки за спортиста.
  • Храна, адаптирана към всеки тип тренировка.
  • Примерно меню за спортист.
  • Някои често задавани въпроси.

7. Хранителни добавки и ергогенни помощни средства

  • Протеини, аминокиселини, глутамин, аргинин, орнитин и лизин. Карнитин, холин, инозин, креатин монохидрат. Продукти за заместване на хранене и омега-3 мастни киселини. Антиоксиданти, изотонични напитки и енергийни напитки.
  • Кофеин, женшен, гуарана и нуклеинови киселини.
  • Панинови киселини, аспартати, салицилати, HMB и бикарбонат.
  • Спирулина, фосфат, желатин, пшеничен зародиш, инозитол и водорасли. Соев лецитин, бирена мая, мед и октакозанол.
  • Гама-ориназол, периактин, полени и глюкозни полимери. Йохимбин.

8. Допинг и анаболни стероиди в спорта

  • Въведение.
  • История на допинга в спорта и културизма.
  • Перспектива за използването на стероиди в спорта.
  • Допинг в тенис 2000 година.
  • Допинг във футболната 2001 година.
  • Допинг в лека атлетика 2003-2004 година.
  • Допинг в колоезденето 2004-2006.
  • Гурутата на допинга.
  • Методи за стимулиране на силата и развитие на мускулите.
  • Анаболни стероиди: андрогенни и анаболни действия.
  • Синтез на тестостерон.
  • Административни пътища.
  • Странични ефекти.

9. Приложения

  • Всичко, което трябва да знаете за загубата на мазнини.
  • Повишено телесно тегло с чиста тъкан.
  • Жената спортист.
  • Хранене за състезание.
  • Адаптиране на храненето за аеробни силови тренировки.
  • Хранене по време на пътуване.
  • Хранителни планове за силови спортове.
  • Хранителни планове за спортове за издръжливост.
  • Хранителни планове за комбинирани спортове.
  • Таблица на средния размер на порцията за някои храни.
    • Таблица с индикативно съдържание на макроелементи в някои храни.