Спрете диетата, която започва и завършва ... трансформирайте начина си на хранене в начин на живот, който можете да поддържате в дългосрочен план.
Не става въпрос за забрана на нещата или преброяване на калории ... знаете, че това не е работило за вас преди или сега.
Истинската промяна няма да започне, докато не се разбунтувате, когато вземете решението да не изтърпите нито за минута нездравословния начин на живот, който водите и който ви е накарал да имате тези излишни килограми, това тяло, което не харесвате и дори застрашавате здравето си.
Кажете си: «Свърши! Реших, че от ТОЗИ СЪЩИЯ МОМЕНТ започва новият ми начин на живот.
Вашето здраве и да се чувствате добре отвътре и отвън трябва да са приоритет в живота ви, тъй като това ще доведе до много други цели, тъй като ще имате повече енергия, ще се чувствате по-сигурни, уверени, по-добре със себе си ...
- Диети Хумор (за смях и разсмиване на персонала)
- Диети за отслабване Диетолозите разкриват какво трябва да правите всяка вечер преди лягане
- Много нездравословни диети, които експертите не препоръчват и които трябва да избягвате да правите
- Здравословни диети - Как да си направим здравословна диета Здраве и благополучие
- Диети за бягане Опасността от диети и спорт в същото време Las Provincias