Две от най-често срещаните налични наркотици са алкохол и кокаин. Дори когато човек спре да пие, последиците от алкохола остават, причинявайки желание да продължи да пие. Човек, консумирал алкохол от години, трябва да потърси професионална помощ, когато спре; смъртта може дори да настъпи без лекарско наблюдение на въздържанието. Симптомите на синдрома на отнемане на алкохол варират от човек на човек и включват тремор, тревожност, халюцинации, гадене, безсъние, изпотяване и ускорен пулс. Кокаинът, който идва от растението кока, произхождащо от Южна Америка, стимулира центровете за удоволствие на мозъка. Пристрастяването може да се развие в рамките на две седмици и може да увреди жизненоважни органи като мозъка. Симптомите на отнемане на кокаин могат да включват депресия, прекомерна умора, фрустрация, възбуда, тревожност, гадене или повръщане, треперене, безсъние, мускулни болки и раздразнителност. Средствата за почистване на тялото могат да облекчат симптомите на отнемане на алкохол и кокаин.

организма

Бани

A релаксираща вана може да помогне за изхвърлянето на токсините от тялото и да успокои изтърканите нерви. Топлата вода намалява стреса и безпокойството.

Течности

Правете процедури за почистване като грип: пийте много вода, бульони и други бистри течности. Сокът от червена боровинка може ефективно да помогне за възстановяване, тъй като тялото се прочиства и пречиства.

Храна

Докато се потите и освобождавате тялото от токсини, тялото губи калий, което може да причини спазми или други здравословни проблеми. Яжте домати, пъпеши, цитрусови плодове, зелени листни зеленчуци или банани, за да увеличите приема на калий. Ако имате проблеми с храносмилането, намалете или премахнете приема на мазнини. Ако имате проблеми със съня или страдате от треперене, изключете кофеина или пийте напитки без кофеин. Чаша топло мляко преди лягане може да ви помогне да се отпуснете, преди да заспите; успокояващите билкови чайове също помагат за подобряване на съня. Витаминните добавки могат да помогнат за възстановяването на тялото ви. Пресните плодове добавят здравословен тласък към вашата диета.

Упражнение

Упражненията осигуряват няколко предимства, когато прочиствате организма от алкохол и кокаин. Първо, той стимулира метаболизма, което може да ускори процеса на прочистване. Допълнителната пот помага и като отделя токсини от тялото. Увеличаването на приема на течности, необходими за непрекъсната хидратация, също ще прочисти системата. И накрая, упражненията премахват депресията и намаляват стреса и безпокойството.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тази статия не трябва да се счита за еквивалент на професионална медицинска консултация. Консултирайте се с вашия доверен лекар, ако имате въпроси относно този или друг проблем, свързан със здравето ви.