Важно е да изберете програма за отслабване, която ви помага да постигнете желаните цели за отслабване. Джени Крейг е една от най-добрите и популярни програми за управление на теглото в света.

отслабване

Компанията предлага програма, която ви позволява да ядете каквото искате, като същевременно повишавате нивото си на активност. Можете да се присъедините към Джени Крейг, като се обадите на телефона за обслужване на клиенти или онлайн или посетите някой от техните центрове за помощ.

Обадете се на консултант на Джени Крейг, за да попитате за плана и да обсъдите вашето членство и възможности за плащане. Планирайте седмични разговори, за да следите напредъка си. Използвайте опцията за телефон, ако наблизо няма центрове за грижа на Джени Крейг.

Посетете уебсайта, за да проучите предаването на Джени Крейг. Прочетете за техните планове за членство, включително платините Platinum, Rewards и Tuneup. Щракнете върху връзката, за да се обадите от Интернет или да наберете телефонния номер, след като сте решили да станете член и да си купите диетичен план. Регистрирайте се за акаунт в myJenny, за да получите достъп до инструментите за проследяване на загубите на целувки, да персонализирате менюто си и да разгледате рецепти.

Отидете в един от техните центрове, за да кандидатствате за програмата на Джени Крейг. Вземете индивидуално консултиране относно диетичен план и програма за отслабване според вашите нужди. Посещавайте седмични срещи, за да наблюдавате напредъка си, да получавате съвети за планиране на менюто и дейности, както и да обсъждате всички проблеми или предизвикателства, пред които сте изправени, като например контрола на порциите.

Следвайте програмата, като упражнявате поне три пъти седмично и следвате един от хранителните планове, предоставен от Джени Крейг. Храната се доставя до вратата ви два пъти седмично, независимо как сте се присъединили към програмата. Изберете сандвич за закуска, хапнете с пресни плодове и зеленчуци и яжте паста или пиле за вечеря. Планът ви позволява да консумирате шоколадов или лимонаден сладкиш за десерт.