Inma Zamora За мнозина, особено за тези, които са започнали да усещат първите слънчеви лъчи точно зад ъгъла, е дошъл моментът да направят диета и се опитайте да влезете в тон. Те пристигат, както всяко лято, лавината от чудодейни продукти., издръжка чудо, високи дози упражнения и всякакви трикове, които ни позволяват да се доближим за кратко време (и ако е възможно с малко усилия) до дългоочакваното тяло 10. Ако мислите да правите диета, важно е да вземете предвид някои. Храненето на Конфедерацията на потребителите и потребителите (CECU), гарантира, че „въпреки че хората започват диета Първото нещо, което прави, е да свали хляба си, този обичай няма особен смисъл. Според експерта „логично хлябът има принос

"В Испания има проблем с напояването, това е лоша адаптация към изменението на климата"

Изабел Миранда. ангажирани, ако няма промени в политиките и управлението на почвите и диета. Ще засегне ли някои региони повече от други, или всичко чрез международната търговия? Това ще се отрази на всички нас, това е очевидно. Хранителната система . диета Средиземноморски. Така че всеки контекст се нуждае от различни политики, насочени към тяхната системна работа. На глобално ниво [най-ефективните мерки са] намаляване на консумацията на животински протеини (имаме страни с прекомерна консумация като Испания. Рецепта? Като развита страна, в средиземноморски климат и с твърде много консумация на животински протеини, системните стратегии трябва От една страна, намалете консумацията на животински протеини и разработете политики за възстановяване на нашите диета

Колко вида захар познавате? Не, няма много, има само две

Ракел Алколеа Диас. те съдържат захар като предварително приготвени ястия, пици, сосове (включително доматен сос или пържен домат), разфасовки или преработени меса (колбаси, хамбургери, хапки). Колко захар мога да приемам на ден? Колкото по-малко захар има във вашата диета, По-добре

Проблемите на Роза Лопес с веганската диета

Играйте телевизия. изоставено веганство да се ядат и органични яйца, поддържа a диета С високо съдържание на зеленчуци, защото „именно това ви спестява от болест“, Роберто Вилар искаше да се върне в детството на Роза, която нежно говореше за ранните си години. „Аз

Ползи от кейл: с повече калций от мляко и повече витамин С от портокал

Ракел Алколеа Диас. мазнини. «Ако включим тази храна в нашата диета ще осигурим много повече хранителни вещества, особено витамини, минерали и антиоксиданти. Всъщност това е като хранителен концентрат “, обяснява той. За да добиете представа за вашия принос. отслабнете Ниското му съдържание на калории и високата концентрация на витамини и минерали правят зелето зеле добър съюзник в издръжка отслабване. Всъщност експертът уверява, че това е една от храните, които трябва да фигурират в списъка. от „силно препоръчителните“, за да помогнете на тези, които искат да отслабнат и да намалят енергийното съдържание на своите издръжка за да постигнете целта си. Колко зеле трябва да ям и как да го комбинирам Разумно количество консумация на зеле на седмица е, както е описано подробно в

Ами ако ям яйце на ден?

Ракел Алколеа Диас. «Това проучване дава възможност да се препоръча умерена консумация на яйца на общата популация, до 1 яйце на ден в рамките на диета разнообразни и здравословни, като например диета Средиземноморие ”, както обяснява авторът. Между другото идея, в която също. по отношение на общата диета и се чудя: "Какво ям освен яйцето?" По този начин той обяснява, че ще бъде зададен правилен модел на консумация между двама (за най-заседналите хора) и три пъти на ден в комбинация с месо и риба. Да, настоява той. в които трябва да се направи оценка на консумацията на яйца спрямо общата сума диета. «Ако, като ям повече яйца на ден, не консумирам риба, правя го погрешно, но ако ям много месо и ям по-малко яйца, също би било погрешно

Необичайното интервю от 1993 г. с най-смъртоносния нацистки пилот от Втората световна война: „Хитлер ми каза, че Бог му е простил“

Израел Виана. носа му. Офицерите решиха да ни изпратят като пътници в Ju-52, тъй като беше много по-безопасно за нас и самолета. - Там ли срещнахте командира? Дитер Храбак? -Да. С течение на годините той стана голям приятел. Всъщност ., той беше този, който предложи да се съглася с вашето интервю, тъй като другите бивши пилоти изглежда ви се доверяват. Дитер той беше много разбиращ и дисциплиниран командир. Той ни научи не само да летим и да се бием, но да работим в екип и да следваме

„Талантът е индивидуален, като свободата“

Салвадор Сострес, сега знаете кои храни са здравословни. Те са сноби. Вярно е. Но снобизмът води до култура. Хвалите се, че знаете и в крайна сметка знаете. Masterchef, «влиятелни лица». Че говорят по темата, дори и да е добре. The диета Средиземно море

Не всички омега-3 в храните са еднакви: разлики между тези от животински и растителен произход

Хавиер Мартинес От древни времена, морските дарове са били един от основните компоненти на диета човек. Гърците са първите, които филират риба и откриват стриди. Това е една от най-здравословните и хранителни храни

Яденето на червено и преработено месо (дори малко) може да увеличи риска от смърт

C. G . позволи на изследователите да проучат ефекта от ниската консумация на червено и преработено месо в сравнение с нулевата консумация в голяма извадка от населението. Проучването оценява смъртността на повече от 7 900 индивида за период от 11 години. The диета Знам

цялото

  • .
  • 81
  • 82
  • 83
  • 84
  • 85
  • 86
  • 87
  • 88
  • 89
  • 90
  • .