корем

Мъжкият корем

Защо харесваме твърдите, гладки и мускулести кореми при мъжете? Това е просто естетическа тенденция или е превод на фактори като символиката на корема или здравословното състояние, навиците и метаболизма?

Мъжкият корем има ясни разлики по отношение на женския, тъй като е по-къс и по-малко извит, с по-кратко разстояние от пъпа до пубиса. Идеалният корем при атлетичен мъж е малък, гладък и дискретен, като основната му атракция е това, което му липсва. Ами това, макар че е много трудно да се постигне, Днешното ни общество смята, че идеалът е известният шоколадов блок със силни, хипертонизирани мускули и с минимален процент телесни мазнини, и въпреки това точно тази област, където мъжете трупат мазнини, особено висцерална мастна тъкан.

Но за много мъже това е истинска мания и мъжките списания или филми го показват като еквивалент на мъжкото физическо надмощие, не повече от мъжество и сексуална привлекателност. И не винаги е било така, а напротив преди векове изпъкналият корем, типичен за преяждане и липса на физическа активност, е бил причина за показност за успех и богатство. Но в тези времена, когато многогодишната младост е обожавана и ние се грижим толкова много за здравето и фитнеса си, коремът вече не е причина за гордост, но сега само показва невнимание, невъздържаност, малко дисциплина или липса на умереност при хранене и напитки. Не се заблуждавайте, лТака нареченият "бирен корем" не се дължи на злоупотребата с бастуните, но в действителност те не са тези, а това, което придружава тези навици, да ядете много навън, да пренебрегвате храната, да релаксирате с количеството и особено с вида на храната. Няма да обвиняваме бирата, която, слава Богу, не е толкова лоша ...

Ако не е предназначен толкова много, но става ясно, че няма нищо друго освен да бъдете дисциплинирани и да контролирате диетата, както и да упражнявате упражнения (както аеробни, за да ускорите метаболизма, така и да консумирате калории, като коремни сесии), тук предоставям някои данни на разглежданото нормални стойности на процента телесни мазнини за мъже, данни, получени от Американския колеж по спортна медицина:

-20-29 години…………. процент на мазнини от 15,9-19,4%

-30-39 години ………………………………………. 19-22,2%

-40-49 години ………………………………………. 21.1-34 %

-50-59 години ………………………………………. 22-25.6 %

-над 60 години …………………………… 23,5-26,6%

Например, спортисти те имат 5-20%, в зависимост от спорта, колоездачи на 5-15% или професионални войници при пълно физическо обучение минимум 18%

Мазнините в тялото се увеличават с годините, метаболизмът се забавя и заседналият начин на живот, както и приемът на храна и напитки се увеличават, така че контурите се губят, включително корема. Успоредно с увеличаването на мазнините имаме и това все по-малко ефективен метаболизъм, че ще поддържате само телесното тегло.

В момента се счита, че най-добрата справка за оценка (По прост начин) ако има излишна висцерална мазнина, повече от периметъра или обиколката на талията, е съотношение талия/височина, така че да се разглежда излишък, ако измерването на талията надвишава половината от височината, това означава, че ни казва, че имаме повече от 25% висцерални мазнини в тялото си. Тук ще отбележа, че процентът, който се счита за прекомерен за жените по отношение на телесните мазнини, е 31%, тъй като при жените той е по-разпределен.

The телесни мазнини Може да бъде от два вида, висцерален Y. подкожно:

- Висцералната мастна тъкан е тази, която се натрупва около интраабдоминалните органи, червата, черния дроб, големите съдове (които компресира) ... и техният излишък (опасност, когато процентът надвишава 25%), извън изпъкналия корем, е причина за сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет тип 2, сънна апнея, остеоартрит, жлъчен мехур заболяване, затлъстяване на черния дроб или някои видове рак. Процентът на висцералните мазнини е много по-висок при мъжете, отколкото при жените, въпреки че е равен след 60 години и за двата пола. И, очевидно, тази мазнина не може да бъде премахната с липосукция. И тук искам да поясня, въпреки че е очевидно, липосукция не може да се направи вътре в коремната кухина, Е, разбира се, че не, и факт е, че толкова много пъти в консултацията пациентите ме разочароваха да попитам защо не, ако това означава, че тогава не можем да премахнем тази мазнина ... ами не, не можем, това е вашата работа. Проблемът е, че това не е просто естетически проблем, както виждате.

-Подкожната мастна тъкан се натрупва по хълбоците, гърдите, около пъпа, шията ... (Това е за мъже) и е този, който отговаря на нашите грижи преди. Освен това е единственият, който може да бъде лекуван с операция, тъй като тук можем да направим липосукция.

Мъжкият пъп

По отношение на пъпа, при мъжете изобщо няма еротичен заряд какво има в жената. Просто пъпът е белегът, който остава, когато пъпната връв падне, и оттук идва неговата символика, тъй като представлява онова, което ни обединява с майката, но и със земята. Пъпът е централната точка в човешкото тяло и също така символизира центъра на нашето тяло, нашия живот, на Вселената, въпреки че тази концепция е по-широко разпространена в източните култури. В западните култури тя представлява по-скоро като наш център егоцентризъм, а също и това, което е по-плътско или „човешко“ в сравнение с духовното. Но да, пъпът и коремът ни са най-човешките в тялото ни, затова е толкова интимна точка, Ето защо показването му също има толкова много резонанс, изложба на чувственост при жените, или на сила у мъжа, или максимума на нашата уязвимост ... И повечето хора изпитват страх, когато им се докосне пъпа, извън огромното количество на чувствителни окончания, то е за нещо друго.

Далеч от какъвто и да е еротичен резонанс, а пъп, заобиколен от мек, заоблен корем Изглежда ни по детски, да чувство на безпомощност, докато а хлътнал коремен бутон между силни мускули вече не предава уязвимост във нашия физически център, но сила.

Символизация на корема

Коремът е нашият център и най-слабото място. Той не е защитен от кутия със защитни кости, а от фасции и мускули. Y. представлява нашите най-силни емоции, сякаш най-силните ни чувства са излезли (или ще ги обвиним в) на червата ни. Не случайно стомахът и червата са основните целеви органи, заедно с кожата, на психосоматичните патологии. Коремът е нашият крехък и чувствителен център, който превежда нашите емоции и нуждата ни от защита. Следователно отпуснатият или заоблен корем носи по-малко контрол и дисциплина, а също и по-голяма уязвимост една фирма в един мъж подсказва за сила, за способността да контролирате не само начина си на живот, но и емоциите си, а може би и като разширение може да предполага способност за контролиране на емоциите на другите и да бъде в състояние да ръководи.

В обобщение, вярно е, че има голям натиск и мания за плоския и тонизиран корем, но това надхвърля естетическия аспект или неговото чувствено натоварване, то е, че наличието на корем изглежда показва, че сте снизходителни към себе си, лошо дисциплинирани, повече се отдава на насладата от храна и напитки, отколкото на физическите упражнения, които не предават толкова привлекателен образ или контрол върху живота или поне върху тялото. Y., ако невниманието е по-голямо, Вече не става въпрос толкова за даване на небрежен образ по отношение на собственото тяло, а по-скоро това количество натрупана мастна тъкан в корема започва да е опасно за здравето. Може би не ни интересува какво изображение предаваме (което ми се струва идеално), но го правим Трябва да е обезпокоително, ако тази релаксация в навиците, дори ако предполага добра способност да се наслаждавате на удоволствията от живота (В допълнение към храната и сламките има много, които са страхотни) може да носи повишен риск от страдания от заболявания като диабет или инфаркти, това вече не е толкова смешно.

Оставам на ваше разположение, но НЯМА ДА УЧАСТВАМ ИЛИ НА ЛИНИЯ ИЛИ ПО ТЕЛЕФОННИ ЗАПИТВАНИЯ ЗА:

  • Интервенции, извършвани от други специалисти
  • Нито тези, които изискват оценка на пациента лично.